Jou dechaje pou lèt se youn nan fason ki pi aksesib pèdi pwa ijan. Ki ba kalori te ak lèt pèmèt ou byen vit pèdi 1-2 kilogram nan pwa depase. Kwit manje lèt ka baze sou te vèt oswa nwa.
Konbyen kalori ki nan te ak lèt?
Kalorik kontni nan te vèt oswa nwa ak lèt pa depann de ki kalite te, men sou lèt. Lèt ki pi gra yo pral itilize pou yon bwè lèt-ak-te, plis kalorik la li pral vire soti. Lèt la klasik nan 100 ml nan nenpòt ki te ak 100 ml nan 2.5% lèt gen 43 kcal.
Gen yon lòt fason nan enplikasyonJwi yon bwè pou pèdi pwa: yon ti kiyè nan te vide nan yon vè lèt bouyi ak ensiste pou plizyè minit. 200 ml sa a te ak lèt nan kalori se de fwa tankou difisil - 86 kcal.
Ki sa ki itil te ak lèt?
Lèt ak te nan tèt yo yo trè enpòtan pwodwi, ak konbinezon yo nan yon sèl bwè bay monte nan nouvo, menm plis benefisye pwopriyete. Pou egzanp, gen kèk moun ki pa tolere lèt, ki lakòz fèmantasyon nan trip yo. Men, si moun sa yo bwè lèt ak bwè te, tout eleman ki itil nan lèt yo konplètman pran moute nan kò a.
Se lèt ak lèt konsidere kòm youn nan pi bon fason yo ranfòse laktasyon nan jèn manman yo. Anplis de sa, sa a bwè se iranabl pou maladi kadyak ak ren, paske byen vit retire likid nan kò a ak elimine anflamasyon. Tea ak lèt gen yon ton, efè antipiretik ak kalme. Apre yo fin pran yon gwo kantite medikaman, doktè yo tou konseye yo bwè lèt, ki retire toksin ak lòt sibstans danjere nan ògàn yo.
Pou koreksyon an nan figi a, li pi bon yo prepare bwè a sou baz vèt te . Nan yon jou, ou bezwen bwè 1.5 lit te ak lèt nan yon fòm cho oswa refwadi sou tas la te pou resepsyon an. Pa bliye sou dlo - pa mwens pase 1-1.5 lit. Li se dezirab pote soti nan tankou dechaje omwen yon fwa nan yon semèn.