Rejim alimantè a nan rejim alimantè a, kòm li se li te ye, mande pou pa jis ekzekisyon li yo, men tou, entèlijans ak rsours, pou ke manje a ap toujou pote plezi. Nou espere ke resèt yo bay pa nou pral yon ti kras senplifye rechèch ou an pou yon mèg, men bon gou ak nouvo, pa ankò teste.
Ki jan yo kwit manje mèg cho sandwich pou manje maten?
Engredyan:
- pen blan mèg - ½ pcs .;
- kribich - 150 g;
- zonyon - 1 zonyon;
- Champignons - 200 g;
- tomat - 1 pc .;
- lwil oliv legim - 20 g;
- sòs tomat;
- mèg mayonèz;
- pèsi - 4 branch;
- pwav santi bon - 4 pwa;
- Dill sèk - 1 ti kiyè;
- sèl.
Preparasyon
Nan yon marmite ak dlo, mete ½ ti kuiyè. kiyè sèl, pwav, Dill, ak Lè sa a, mete bouyi a. Apre bouyi, pèmèt yo bouyi pou apeprè 10 minit, se konsa ke pwav ak Dill bay epis santi bon yo. Apre ou mete krevèt yo nan la epi fèmen oton an, se pou yo melanje pou mwatye yon èdtan, sa yo krevèt yo pral anpil jikye ak savoureuse.
Chanpiyon chop pa plak trè mens ak literalman alalejè fri yo nan lwil oliv legim, sèlman nan gou ak pran sant nan dyondyon fri. Koupe tomat yo nan ti sèk, pa twò mens, se konsa ke ji a pa koule prematireman, men yo ta dwe zonyon an koupe nan kòm mens tankou bag posib. Prezante tanperati a 180 degre, vire sou fou a pou planèt la leve.
Soti nan mayonèz ak sòs tomat fè yon sòs konbine, poukont ajiste pwopòsyon yo, dapre gou ou ak preferans. Avèk sa a sòs jenerezman grese pen an, epi sou li mete deyò kribich la fwote, apre yo fin kouche soti dyondyon yo, byen, ki te swiv pa tomat ak zonyon. Top ak sèl ak ka vide ak mayonèz pi, apre sa li ka kwit pou 5 minit.
Resèt pou sandwich bon gou mens lavand
Engredyan:
- lavabo mens - 3 pcs .;
- fre chou - 200 g;
- tomat - 2 pcs .;
- zonyon - 1 zonyon;
- kawòt nan Koreyen - 200 g;
- dyondyon marinated - 150 g;
- sòs tomat;
- mayonèz mèg;
- lwil oliv legim - 60 g;
- sèl;
- pwav.
Preparasyon
Kòmanse kwit manje ak chou, depi preparasyon li yo pral pran tan ki pi. Lave chou ak retire tèt fèy yo inoporten, lè l sèvi avèk yon kouto oswa aparèy espesyal, chalè disparèt. Lè sa a, fri ak yon ti kras mete l 'deyò san yo pa bliye sèl epi ajoute pwav, men se pa ajoute tomat. Pandan ke se chou a konpòte, koupe tomat yo nan tranch piti, apre gaye yo pou ke chemine a se yon ji siplemantè ki ka tro adousi pen an pita. Zonyon se tou senpleman trè tise byen koupe epi mete sou kote nan yon veso ki apa a. Men, dyondyon yo okòmansman oblije lave epi yo pa yon fwa, paske ak kèk nan yo nan bank la byen yon anpil nan larim. Lè sa a, yo bezwen tou yo dwe pi piti tè. Yo te boule chou yo dwe refwadi, epi apre ke ou ka ajoute sandwich.
Gaye pen an pita ak grès li ak sòs tomat oswa tomat, Lè sa a, kouche chou a, ak sou tèt li tomat, ajoute zonyon, dyondyon ak kawòt nan Koreyen. Mayonèz ou ka vide l 'tout sou tèt oswa yon ti kras gaye li sou chak kouch, an jeneral tout nan volonte ak gou. Koulye a, li nesesè tòde pen an pita nan yon woulo liv sere de preferans, men se pa twòp li pou yo pa chire li. Se konsa, tòde tout twa lavash epi mete yo nan yon plat boulanjri pre-lwil oliv, yo pral bezwen yo dwe voye nan dife pou chofe fou a deja chofe a 200 degre. Boulanje a dire sèlman 10-15 minit, ou pral wè nan eta a nan pen an pita, Lè sa a, rete tann yon ti jan pou refwadisman ak koupe an ti woulo nan fòm lan nan woulo.
Pasta sandwich ak pate djondjon
Engredyan:
- Koupe koupe nan lenton - 1 moso;
- dyondyon - 0,5 kg;
- zonyon - 2 zonyon;
- kawòt - 2 moso;
- pèsi - 1 pakèt;
- lwil legim - 80 g;
- pwav;
- sèl.
Preparasyon
Rense dyondyon byen ak abitrèman koupe yo pou fri,