Jodi a nou pral di ou ki jan yo prepare yon sòs salad vitamin limyè ak senp soti nan chou fre . Li pral sètènman leve lespri tout moun menm nan yon jou frèt twoub!
Salad "Vitamin" soti nan chou ak kawòt
Engredyan:
- fre chou - 300 g;
- kawòt - 1 moso;
- pòm vèt tounen - 1 pc.
Pou ranbousman:
- lwil oliv legim - 1 ti kuiyè. kiyè;
- Sal manje vinèg - 1 ti kiyè;
- granules sik - 0.5 ti kiyè luil;
- ji sitwon - 0,5 ti kiyè.
- epis santi bon.
Preparasyon
Kawòt pwòp epi moulen sou yon rap rezo espesyal. Chou dechikte ak melanje legim nan yon bòl. Soti nan pòm lan, dousman koupe po a epi fwote fwi a sou Griddle la. Nou ajoute li nan sòs salad la epi ale nan preparasyon an nan abiye an: nou konbine vinèg ak sik nan flakon an, sèl nan gou, peze soti ji an sitwon ak vide nan lwil la legim. Byen bat fwe a epi vide melanj lan nan sòs salad la.
Salad "Vitamin" soti nan chou ak konkonm
Engredyan:
- fre chou - 400 g;
- konkonb fre - 1 pc .;
- pèsi fre - gou;
- tab vinèg - nan gou;
- lwil oliv legim;
- epis santi bon;
- sik.
Preparasyon
Nou pran yon ti tèt nan chou, nou retire fèy sal ak rache l 'ak yon kouto. Nou koupe konkonm nan tou de kote konsèy, lave yo, sèk yo ak sèvyèt papye ak moulen yo. Dill vèt ak plim zonyon rense, souke likid depase ak koupe. Nou chanjman nan chou a nan yon bòl gwo twou san fon, alalejè mime ak men pwòp, se konsa ke li separe likid la. Koulye a, kite chou a nan fòm sa a kanpe pou apeprè 5 minit. Pou prepare pansman pou sòs salad nan vitamin soti nan chou a nou pran yon ti piallet, vide lwil oliv legim nan li, vinèg tab, jete yon zongle sèl ak sik. Tout byen melanje jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn. Next, vide l 'nan yon bòl an legim, melanje byen epi chanjman salad la fini nan yon plak bèl. Nou sèvi plat la sou tab la, dekorasyon ak remèd fèy fre ak oliv, koupe nan bag.
Vitamin chou sòs salad nan kawòt yo ak pòm
Engredyan:
- blan chou - 300 g;
- fre konkonb - 2 pcs .;
- kawòt - 1 moso;
- pòm - 1 moso;
- anpoul - 1 moso;
- lwil legim - 3 ti kuiyè. kiyè;
- Chili pwav - gou;
- epis santi bon;
- fre vèt - nan gou.
Preparasyon
Tout legim yo ap lave epi seche sou yon sèvyèt kwizin. Lè sa a, fre chinkuem chou, mete nan yon bòl sòs salad, vide sèl ak sik. Next, voye yon ti kras ak vinèg ak alalejè pant lan men pwòp. Apple yo ak kawòt yo trete soti nan kale la ak fwote sou yon rap krich gwo, ak konkonm fre ak yon anpoul koupe an kib piti. Apre sa, nou kouche soti engredyan yo prepare pou chou, vide l 'ak lwil oliv legim, voye ak tchili ak gou sèl nan gou. Toujou mete plat la ak yon kiyè ak dekore ak remèd fèy koupe fre. Oke, sa a tout, sòs salad vitamin soti nan chou fre ak konkonb ak pòm se pare!
Salad nan vitamin soti nan lanmè chou frize
Engredyan:
- marinated lanmè chou - 100 g;
- konkonb fre - 1 pc .;
- kawòt - 1 moso;
- pòm vèt - 2 pcs .;
- ze - 1 moso;
- krèm tounen se ki ba grès - 3 ti kuiyè. kiyè;
- epis santi bon;
- fre vèt.
Preparasyon
Pou prepare sa a sòs salad, prepare tout engredyan yo an premye. Pou sa, kawòt yo netwaye ak graje sou grands yo ak twou gwo. Pòm ak konkonb fre yo trete epi tou li tise byen koupe. Nou transfere pwodui sa yo nan yon bòl sòs salad, ajoute marmite lanmè chou, sezon ak krèm tounen, voye sèl ak melanje. Apre sa, nou fòme yon ti ti mòn ak dekore avèk kwen nan ze kwit ak kale poul ak brendiy nan pèsi.