Sa a sòs salad fwi orijinal ak mango pral etone ou ak gou orijinal li yo. Li vire soti fasil ase, santi bon ak satisfè, kidonk li a pafè pou dine.
Salad ak zaboka, mango ak kribich
Engredyan:
- koryandè - 1 pakèt;
- lacho - 1 moso;
- siwo myèl - 1 ti kiyè;
- Chili pwav - 1 pc .;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- kribich - 200 g;
- mango - 1 moso;
- zaboka - 1 moso;
- epis santi bon.
Preparasyon
Kribich pre-kwit jiskaske pare ak avèk èd nan bri nou jete tounen nan kolòn lan. Koulye a, kite a fè ravitage: lacho se netwaye ak tise byen koupe, vèt ak chili pwav yo lave, kraze. Melanje engredyan yo prepare, vide yon ti lwil oliv ak siwo myèl. Prepare kribich yo netwaye, koupe an mwatye. Mango se netwaye epi li koupe an kib. Zaboka m ', pwòp, retire wòch la ak pay shred. Nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon, konbine tout eleman yo nan sòs salad la, ranpli li ak yon abiye ak melanje li.
Mango ak sòs salad poul
Engredyan:
- poud fim - 450 g;
- mango - 1 moso;
- seleri - 200 g;
- leti fèy - 200 g;
- fre koryandè - gou;
- nwa - 2 ti kuiyè. kiyè.
Pou ranbousman:
- séchage Curry - 1 ti kiyè;
- yogout - 50 ml;
- mayonèz - 50 ml;
- lacho - 1 pc.
Preparasyon
Koulye a, di ou kijan pou prepare yon sòs salad mango. Se konsa, poul fim byen lave, koupe an ti moso ak fri nan yon chodyè fri fon. Lè sa a, vide yon ti dlo ak mitone sou chalè ki ba pou 10 minit, pandan l ajoute gou Curry ak sèl. Mango se netwaye, tranch graje. Almond yo kraze ak alalejè fri nan yon chodyè fri sèk. Seleri koupe nan bag.
Pou preparasyon an nan ranpli, fwe nan yon yogout mas omojèn, poud Curry, mayonèz ak ji sitwon. Koulye a, konekte konje a poul , seleri, mango, ajoute nwa, koupe koryandè, melanje ak sezon sòs salad.
Salad ak krokola ak mango
Engredyan:
- arugula - 200 g;
- kabrit fwomaj - 200 g;
- mi pwa - 1 moso;
- Pine nwa - 3 ti kuiyè. kiyè;
- mango - 1 moso;
- sik - 2 ti kiyè.
- epis santi bon - nan gou.
Pou ranbousman:
- sitwon - 1 moso;
- dous Bayview moutad - 1 ti kiyè;
- lwil oliv - 4 ti kuiyè. kiyè;
- balsamik vinèg - 1 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Pwa lave, netwaye epi koupe nan kib gwo. Cedar nwa yo alalejè fri nan yon chodyè fri, ajoute pwa ak voye ak sik. Pwa fwi jiskaske yo kòmanse karameleuz. Lè sa a, retire nan chalè ak pèmèt mas la fre. Mango lave, netwaye ak graje nan kib. Handloom ak kabrit fwomaj, tou, moulen nan kib.
Next, melanje nan bòl la yon ti kras lwil oliv, vinèg balzamik ak ji sitwon. Add sik epi mete moutad. Solim, pwav fouraje gou ak melanje byen jiskaske omojèn. Apre sa, kouche soti sou plat la, Rucola, Lè sa a, mango, ak Lè sa a, - pwa. Sou tèt, voye tout fwomaj la ak dlo sòs salad a mango ak yon abiye prepare.
Salad ak mango ak kalma
Engredyan:
- fre kalma - 2 pcs .;
- mango - 1 moso;
- Bulgarian pwav - 1 pc .;
- sòs salad iceberg - 0,5 moso;
- anpoul wouj - 0.5 pcs .;
- koryandè - 1 pakèt;
- lwil oliv;
- sitwon - 1 moso;
- sòs soya, epis santi bon - nan gou.
Preparasyon
Squids koupe an moso: nou fè echèk fon, pa koupe nan fen an. Lè sa a, nou mete yo nan yon bòl, wouze ak sòs soya ak vide ak ji sitwon. Netwaye fèy leti ak men ak pil nan yon bòl. Mango ak pwav kraze nan kib.
Apre sa, nou pase moso yo nan pwav nan lwil oliv ak konbine li ak mango, zonyon ak silantro. Nou squish kalma a sou chalè segondè, epi le pli vit ke yo vire blan, vire, yon lòt segonn 30. Apre sa, nou kolekte sòs salad bon gou nou yo ak mango: mete melanj nan fwi sou fèy yo nan iceberg la, gaye moso yo nan kalma sou tèt, ranpli li ak lwil oliv ak sèvi imedyatman.