Rejim pou fwa a

Fwa a se yon filtè natirèl nan kò a. Li se kò sa a ki pran sou tout pwazon yo ak toksin ki jwenn nan nou soti nan deyò - ak manje oswa nan anviwònman an. Se fwa a konfwonte ak yon danje mil chak dezyèm - se sèlman fwa ou konnen sou konpozisyon an natif natal nan manje, sou sa ki pwodiktè yo ap kache.

Nati te fè ògàn sa a pi fò ak pi gwo nan kò nou an. Fwa a ka pwòp tèt ou reparasyon, resisite, tankou Phoenix, prèske nan sann yo. Sepandan, si nou sèlman agrave sitiyasyon l 'ak abitid move, travay nan antrepwiz toksik, rejim alimantè dezekilib, alkòl - Ay, epi li pa ka fè fas ak sa yo presyon nan sa ki mal.

Nan prensip, yon rejim alimantè pou fwa a ta dwe rejim alimantè nou chak jou, satire ak manje pi renmen ou nan fwa a - pwodwi nan koulè vèt.

Sepandan, pou pifò nan nou, yon rejim alimantè pou fwa a vle di trete obezite nan tisi li yo, se sa ki, epatoz.

Epatoz - obezite nan fwa a

Se dyagnostik la nan epatoz fè nan ka kote fwa a se 10 - 15% reborn nan tisi adipoz. Kòm li se pa difisil yo devine, tisi gra pa ka ranplase epatik, paske li pa gen filtre pwopriyete.

Maladi sa a afekte tou de fanm ak gason egalman. Gen anpil rezon pou aparisyon maladi a. Premye a tout - alkòl. Tout lòt kòz (maladi metabolik, grangou pwoteyin, mank pwolonje nan vitamin, anpwazonnman ak sibstans toksik, sou konsomasyon nan manje gra) endike prezans maladi ki pa gen alkòl nan fwa.

Rejim alimantè

Rejim retabli oswa trete fwa a ka dire pou ane. Pou trete epatoz nan pasyan an mande pou disiplin ak pasyans, paske ou pral gen konfòme yo ak youn nan "dijestif alimantasyon yo" ki pi komen - sistèm nan manje guérison nimewo 5. Kòm syantis Ameriken yo te montre, danje a pi gran nan fwa a se pa manje gra, men fasil idratab idrat kabòn.

Idrat kabòn ak yon gwo glisemik mennen endèks nan depo a nan grès nan fwa a (depi kò a resevwa kalori twò anpil nan yon moman, li gen yo dwe mete sou kote pou depo).

Se poutèt sa, li ta dwe efase:

Anba entèdiksyon sa yo, pi fò nan rejim alimantè tipik nou adapte.

Anplis de sa, yon rejim alimantè ak enflamasyon nan fwa a sijere yon rejè nan alkòl yon fwa pou tout. Alkòl se pi plis ki se yon idrat kabòn senp ak yon kontni kalorik desan. Sonje byen, kòz la premye nan obezite fwa se abi alkòl.

Yon rejim alimantè pou netwaye ak trete fwa a ta dwe gen ladan:

Se poutèt sa, avèk fòs konviksyon jwenn te pote ale:

Pwodwi ki pi pi renmen fwa

Si nan ka w la, li pa sou tretman, men sou swen pou prevantif fwa, nou sijere ou genyen ladan yo pwodwi pi renmen fwa ou nan rejim alimantè ou chak jou.

  1. Joumou - fwa a, nan adisyon a pwodwi yo "vèt", renmen menm zoranj. Joumou gen yon vitamin T ki ra, ki responsab pou pann nan manje lou. Si ou yo ale nan gen manje midi dansite ak vyann kochon, ti mouton, nenpòt lòt pwodwi gra, nou rekòmande ou kòm yon gani - yon joumou.
  2. Laminaria - nan moun yo, lanmè chou frize. Laminaria , tankou joumou an, gen pwopriyete filtre. Li gen asid aljinik, pa vle di nan ki asimilasyon nan metal lou pran plas, konpoze chimik ak sèl. Anplis de sa, akòz kontni an nan yòd, alp diminye kolestewòl nan san an.
  3. Abriko sèk - diminye risk pou yo kansè nan fwa, ki souvan devlope sou baz yon feblès, kò ki gra. Konpozisyon nan abriko cheche gen eleman fenolan, ki tou soulaje fwa a nan kolestewòl lou.
  4. Lwil oliv - pwoteje fwa a soti nan sa li aktyèlman gen nan goumen. Radikal gratis, radyasyon, lè polye, lafimen tabak - tout lwil oliv sa a pran plis pase.