Se rejim alimantasyon pou 2 semèn yo rele tou "Maggi", paske li te itilize pa mond lan popilè - Margaret Thatcher. Kòm pwodwi prensipal la, se ze a chwazi, li se byen merite, paske konpozisyon li yo gen ladan yon nimewo gwo sibstans ki sou itil pou fonksyone nan nòmal nan kò a. Epi li ta dwe te note ke ze yo pi bon absòbe, kwit mou-bouyi.
Règ nan rejim lan ze pou 2 semèn
Chak metòd nan pèdi pwa gen karakteristik pwòp li yo, ki se enpòtan yo konsidere yo nan lòd reyalize rezilta a vle. Si ou konfòme ak tout règ yo, Lè sa a, pou 14 jou ou ka pèdi jiska 7 liv siplemantè, men ou bezwen konsidere ke tout bagay depann sou pwa inisyal la.
Karakteristik nan rejim lan ze pou 2 semèn:
- Pou asire ke kò a resevwa vitamin enpòtan ak mineral, li nesesè genyen ladan yo fwi ak legim fre nan rejim alimantè a. Eksepsyon an se pòmdetè ak pwa, osi byen ke bannann, rezen ak lòt fwi dous.
- Meni an nan rejim lan ze pèmèt sèlman labouyl Buckwheat, men lòt kalite sereyal yo entèdi. Anplis de sa, yo refize soti nan boulanjri, sosis, osi byen ke soti nan lwil oliv ak sik;
- Pou kenbe tisi nan misk pandan pèdi pwa, kò a dwe resevwa pwoteyin. Pou rezon sa a li nesesè genyen ladan vyann bèt volay ak vyann bèf mèg nan meni an. Li pi bon yo kwit manje pwodwi yo, kwit manje vapè oswa kwit.
- Yon lòt eleman enpòtan nan pèdi pwa se sipò nan balans dlo. Pou rezon sa a li nesesè yo bwè dlo òdinè, te san yo pa sik ak èrb perfusion. Volim nan chak jou se 2 lit.
- Meni an nan rejim lan ze "Maggi" yo ta dwe bati nan yon fason pou konsome manje a nan yon sèten tan, ak repo a yo ta dwe pa plis pase 4 èdtan. Dènye repa a ta dwe pa pita pase 4 èdtan.
- Ou pa ka chanje meni an gou ou. Kòmanse maten an ak yon chadèk mwatye oswa zoranj.
Si ou vyole omwen youn nan règleman ki anwo yo, Lè sa a, ou pa ka jwenn rezilta a vle.
Meni an nan yon rejim ekselan pou 2 semèn
Dejene pou tout 14 jou se menm bagay la tou - mwatye yon Citrus ak de ze.
Menu nan premye semèn:
- Lendi. Dine konsiste de nenpòt fwi pèmèt, ak dine se yon pòsyon nan vyann bouyi.
- Madi. Nan manje midi, ou bezwen manje yon pòsyon nan tete bouyi. Dine meni: sòs salad legim ki gen ladan nan kawòt, konkonm, tomat ak piman dous, ak pen griye, yon koup la ze ak yon zoranj oswa mwatye yon chadèk.
- Mèkredi. Nan manje midi ou ka gen fwomaj fwomaj ki gen anpil grès, pen griye ak yon tomat kèk, ak pou dine - yon pòsyon nan vyann.
- Jedi. Pou manje midi, se yon fwi pèmèt, men meni an dine konsiste de vyann bouyi ak yon sòs salad nan tomat ak konkonm.
- Vandredi. Nan manje midi ou bezwen manje de ze ak legim bouyi, ak pou dine - pwason, leti ak Citrus.
- Samdi. Dine konsiste de fwi, ak dine se soti nan yon pòsyon nan vyann.
- Dimanch. Pou manje midi li pèmèt yo manje yon pòsyon nan tete bouyi, legim ak Citrus. Ak konsiderasyon dine, ou ka sèlman legim vapè.
Menu dezyèm semèn nan nan yon rejim alimantasyon ze pou pèdi pwa:
- Lendi. Manje midi konsiste de yon pòsyon nan bèt volay bouyi ak sòs salad. Pou dine, ou ka manje de ze, legim fre ak Citrus.
- Madi. Manje midi a se idantik ak Lendi, men pou dine ou ka gen de ze ak Citrus.
- Mèkredi. Vyann ak konkonm yo gen dwa pou manje midi, men dine se menm bagay la tankou nan Madi.
- Jedi. Pandan manje midi, ou ka peye legim bouyi, de ze ak fwomaj ki gen anpil grès. Meni an dine se trè mèg - se sèlman de ze.
- Vandredi. Dine se menm bagay la tou kòm nan Jedi, men manje midi konsiste de yon pòsyon nan pwason bouyi.
- Samdi. Manje midi gen ladan vyann, tomat ak Citrus, men pou dine ou ka gen yon sòs salad fwi.
- Dimanch. Meni an manje midi ak dine se menm bagay la: tete bouyi, legim vapè ak Citrus.
Pèt nan pwa prensipal rive nan premye semèn nan, ak dezyèm lan jan li fikse rezilta a. Pou asire ke pwa a pa retounen ankò, li rekòmande pou chanje nan nitrisyon apwopriye.