Oke, ki moun ki pa renmen ete yo manje juicy, mi, gwo ak santi bon seriz ki te jis te chire soti nan yon pyebwa? Sa a fwi te apresye pa moun peyi Lagrès yo ansyen, epi yo pa pa chans. Èske w gen gaye atravè mond lan, Cherry a te pran sou 4000 varyete, men pwopriyete li yo pa te pèdi.
Jodi a, sa yo fwi ka wè nan diferan koulè, yo ka jòn, ak fè nwa wouj ak koulè wouj violèt. Yo manje ak plezi pa timoun ak granmoun ki swiv figi a epi eseye debarase m de pwa depase. Mèsi a dous, bon sant, delika gou ak dous kalori ki ba, rejim alimantè a ak itilize li yo vire nan yon istwa fe olye ke yon tès. Natirèlman, si pa gen fwi fre, men trete, nan fòm lan nan konfiti soti nan seriz dous, kontni an kalori nan tankou yon pwodwi pa pral pèmèt rele li dyetetik. Sou ki jan nourisan ak itil "zwazo Cherry" ak poukisa li se konsa respekte pa nutrisyonist, ou pral aprann avèk nou.
Kalorik kontni nan Cherry dous ak zo
Dous, seriz fre gen pratikman pa kalori. 100 gram nan fwi gen apeprè 50 kcal, ki 3 kcal absòbe pwoteyin, 4 kcal pa grès ak 43 pa idrat kabòn. Kalorik kontni nan seriz dous nan fòm nan bwat oswa nan dous konpotan se apeprè 54 kcal. Se poutèt sa, li ta dwe vin chonje ke tankou "asyèt" pa ka pote benefis anpil nan kò a pandan pèdi pwa, jan yo espere.
Anplis, lè l sèvi avèk pwodui sa a, ou ka siyifikativman amelyore sante ou. Apre yo tout, Cherry dous se pa sèlman bon gou ak fwi, li se sous la nan anpil vitamin ak eleman nitritif ke kò nou bezwen anpil. Li gen vitamin: A, E, PP, B1, B2, B3, B6, E, K, osi byen ke anpil mineral: kalsyòm, mayezyòm, kwiv, Manganèz, yòd ak fosfò. Yon gwo kantite potasyòm - 250 mg pou chak 100 g, trè benefik efè sou sistèm nan kadyovaskilè. Vitamin C nan Cherry la se sou 20 mg pou chak 100 g nan pwodwi, ki kontribye nan ranfòse nan iminite ak amelyore pwosesis metabolik nan kò a. Mèsi a fè, ki nan 100 g nan fwi gen 2 mg, li posib yo anpeche anemi ak ogmante coagulability san. Akòz kwiv, ki se pi Cherry la nan Cherry, koulè a ak klere nan cheve a amelyore.
Moun ki soufri nan tansyon wo gen ase yo manje 250-300 gram seriz wouj ak yon kontni kalori ki ba yo nan lòd yo nòmalize presyon an. Ak bouyon soti nan fwi ak pedikil ede ak atrit, gout, rimatism, amelyore sikilasyon san ak nòmalize travay la nan ren yo ak nan fwa. Yon lòt avantaj nan pwodui sa a se esansyèl lwil oliv, ki se ekstrè soti nan nwayo zo ak siksè itilize nan Kosmetoloji.
Moun ki swiv figi yo, dous kalori ki ba ak valè enèji li vle. Nan 100 gram nan fwi fre gen 85 mg nan dlo, 10 gram nan pwoteyin, 0.1 g nan grès ak 10.5 g nan idrat kabòn. Fwi mi juicy yo rich nan idrat kabòn dijèstibl, ki yo prezante nan fòm lan nan glikoz ak fruktoz, epi yo absòbe nan kò a pi vit.
Lè ou konnen kontni an kalorik nan yon Cherry dous ak yon zo pèdi pwa, ou ka konsome li nan kantite san limit san yo pa pè pou yo pran pwa. Sa a se tou trè bon fib, li te ede yo retire tout sibstans danjere nan kò a ak amelyore travay la nan aparèy dijestif la. Se poutèt sa, ni dysbacteriosis la nan trip la, ni gonflab, ni konstipasyon ak seriz yo pa terib. Men, ki sa ki pi bèl, fwi a Cherry gen koup yo, ki tonifye kò a, bay enèji ki nesesè yo epi yo pa pèmèt depresyon.