Pou anpil moun, loquat la toujou yon fwi sèks, men dous ak tounen fwi a merite yo dwe sou tab ou. Outwardly yo trè menm jan ak abiko oswa Cherry prin, men nan gou, li se yon melanj de pòm, abiko ak frèz. Lekat la gen anpil pwopriyete ki itil, ak tout paske nan kontni an nan vitamin ak mineral, ki nan sa a fwi gen anpil. Anpil enterese nan kontni an kalori nan manje, e konsa nan sa yo fwi li se ti ak 47 kcal pou chak 100 g.
Poukisa se fwi a nan meday yo itil?
Pou dat, gen apeprè 30 varyete diferan nan fwi sa a, men pi itil la ak popilè yo se de kalite: Alman ak Japonè yo.
Pase marekaj la itil:
- Avèk divès maladi entesten, fwi yo itil kòm yon ajan ranfòse pou nòmalizasyon dijesyon. Si fwi yo se frelikè, yo aji kòm yon fixative, ak vyann lan mi gen yon efè laksatif.
- Konpozisyon an gen ladan anpil phytoncides, Se poutèt sa, fwi yo te itilize nan medikaman popilè sa yo konbat pwosesis enflamatwa nan aparèy la respiratwa.
- Pwopriyete itil nan mawon fwi ki asosye ak antretyen an nan yon gwo kantite fibre, ki se kapab nan netwaye trip yo nan toksin, epi li pral amelyore mobilite a entesten.
- Fwi gen yon gwo kantite vitamin A - yon esansyèl antioksidan pou sante je, menm jan li pwoteje kont aksyon an nan radikal gratis, ak sa a anpil diminye risk pou yo katarak ak lòt pwoblèm.
- Konpozisyon an gen asid, ki amelyore pwodiksyon an nan ensilin, ki se prevansyon nan dyabèt.
- Pwopriyete itil nan fwi a nan marela yo tou ki gen rapò ak prezans nan amygdolin - yon sibstans ki ede fè fas ak echèk fwa, domaj nan fwa, epi li amelyore kapasite nan fwa a nan goumen toksin.
- Fwi yo ak potasyòm yo rich, ki enpòtan pou nòmalizasyon an nan san presyon ak pou kenbe balans dlo a nan kò a.
- Konpozisyon an gen ladan vitamin A, ki
Enpòtan pou sante po ak pou anpeche pèt imidite. Enkli nan konpozisyon sa a, sibstans ki sou anpeche twò bonè aje. - Fwi a gen anpil eleman nitritif ki enpòtan pou fòmasyon san.
- Pou moun ki vle debarase m de pwa depase li pral itil yo konnen ke fwi a stimul sistèm dijestif la, epi li ede tou grangou apwopriye, se konsa moule yo ka itilize kòm yon ti goute itil.