Anpil moun konnen ke arogul oswa arogul ki dwe nan fanmi an krisifè. Plant sa yo gen yon anpil nan vitamin ak eleman itil, ki bay pwopriyete pozitif nan plant la. Fanmi sa a gen ladan tou lòt plant, ki distenge pa yon gwo kantite konpozan medsin, tankou sache bèje a, vyòl ak divès kalite plant siwo myèl oswa move zèb.
Précédemment, arogul te yon raje anndan, ki te bay sèlman nan bèt domestik yo ak zwazo yo. Jodi a sitiyasyon an te chanje anpil. Koulye a, moun ki itilize arogul kòm plant la gen yon bon sant bèl ak bay asyèt yon gou espesifik gou. Li ka ajoute nan sòs salad oswa vyann. Kalite gou yo se senpleman enpresyonan. Okòmansman, gou nan zèb se menm jan ak Walnut-pwav ak yon gou moutad enpòtan. Kalite gou sanble ak be.
Ki sa ki itil pou arogul ak sa li genyen?
Itilize nan arogul pral imedyatman vizib si ou jwenn ki sa yo eleman ki itil nan li. Isit la konsa nan estrikti 100 g nan yon plant eleman sa yo nan microcells antre nan:
- sik 2,1 g;
- grès 0.7 g;
- asid gra 0.1 g;
- sodyòm 0.03 g;
- vitamin A, B, C, E, K ak T;
- lwil esansyèl (30%).
Tout bagay sa a sèlman endike benefis la enkontournabl nan plant la. Dezavantaj la sèlman nan plant la se kontni segondè sik li yo, men li tou gen anpil vitamin, fib , pwoteyin ak mineral ki konpanse pou sa a. Se itilizasyon konsiderab nan sòs salad arugula obsève pou kò imen an, paske plant la gen tout mikwojeman ki nesesè yo ki nesesè pou fonksyone a apwopriye nan sistèm nan tout nan kò imen an.
Plant lan tou te gen pwopriyete medsin. Akòz kontni an segondè nan kèk eleman, li se kapab:
- ogmante nivo nan emoglobin nan kò imen an;
- plant lan ede retire kolestewòl depase nan kò a;
- estabilize pwosesis yo metabolik nan sibstans ki sou nan kò a;
- kenbe ton an nan kò a;
- pou diminye kontni sik la nan san an;
- ranfòse mi yo nan veso sangen.
Pwopriyete itil nan arogul ka itilize nan tretman pou divès maladi nan sistèm respiratwa a. Avèk èd li, ou ka lakòz yon efè èkspèktoran. Li dezenfekte ak aji kòm yon dyurèz.
Rukkola kòm yon remèd dyetetik
Little se li te ye, men arogul ka ede pèdi pwa ak ajiste pwosesis la dijesyon. Li te gen yon kontni ki ba kalori, ki favorab afekte metabolis nan tout kò a. Plant lan trè bon pou manje pandan yon rejim alimantè, paske li gen yon anpil nan eleman ki pa antre nan kò imen an pandan rejim alimantè a. Nan rukkole ase fib, ki bay yon santiman nan sasyete.
Tretman nan maladi gastwoentestinal
Byen itil li yo bon gou sòs salad tou te travay sou vant lan ak trip. Plant la ede fè fas ak maladi tankou yon ilsè oswa doulè. Gen kèk gastroenterologists soti nan Amerik avèk èd nan plant yo te kapab ede pasyan yo debarase m de maladi ilsè nan vant. Plant la se kapab pwoteje mi yo nan vant lan ak ranfòse yo, konsa geri ilsè la.
Gen kèk moun ki itilize arogul amelyore kapasite maskilen yo. Nan tan lontan, yon bwè espesyal te prepare soti nan plant la, ki favorableman enfliyanse kapasite yo nan moun. Plant la te aji tankou yon afrodizyak natirèl. Gen kèk moun nan tan nou an tou eseye sèvi ak yon dekoksyon amelyore fonksyon an erectile.