Kouman fè masaj tete ak lactostazis?
Pou kòmanse ak, ou bezwen rilaks epi detann misk ou otank posib. Sa a pral lakòz yon foul de oksitosin nan òmòn, ki ede yo jwenn lèt soti, epi yo pa kenbe l 'nan yon pwatrin plen. Ou ka pran yon cho (pa cho) douch, bwè te èrbal. Oke, si mari a pral fè yon masaj tounen, oswa olye, kolòn vètebral la dorsal.
Si ou pa deja konnen ki jan fè masaj la tèt ou lè stagnation nan pwatrin lan, li rekòmande yo obsève règ yo sekirite - ou pa ka konpresyon anpil, peze ak fwote - tout bagay sa a ap plis irite sitiyasyon an. Mouvman yo ta dwe lis, epapiye ak dirije nan episant lan nan pwoblèm nan - yon kote nan stagnation. Li fasil pou idantifye pa redresman ak tandrès lè palpating. Si pwatrin la tou senpleman fè mal, men pa gen okenn kote ki difisil, lè sa a, gen plis chans, pwoblèm nan se gwo twou san fon epi yo pral fè tèt li te santi wouj sou po a nan plas pi wo a kanal bloke.
Yo ta dwe tete nan tete dousman ak twa dwèt (ti dwèt, bag ak dwèt presegondè), ak pwen ak gwo fè mouvman eksprime. Yo ta dwe chita sou kwen halo nan pwent tete a ak laprès tankou si nan andedan an. Premyèman, caresses tete a nan yon direksyon goch, ak dwèt soti nan periferik la nan sant la. Apre sa, ankò ak dwèt ou, fè ti mou. Epi sèlman lè sa a ou ka kòmanse dekante.
Apre yo fin lèt la sispann koule, sik la nan mouvman masaj repete, apre yo fin ki ponpe an ankò pran plas. Li trè bon masaj nètman pati nan trè pwoblem nan glann a, malgre doulè a - Lè sa a, efikasite nan masaj la ap ogmante.
Ou bezwen pou prepare pou lefèt ke apre pwosedi sa a, tanperati a ka monte, tankou yon reyaksyon a entèferans nan zòn nan enflamasyon.
Sa yo menm masaj mouvman yo ka fè san yo pa ponpe, ak aplike ti bebe an. Li pral nesesè pou chanje pozisyon timoun lan nan yon fason ke pandan sa yo manje medikal konbine tibebe a ka souse lèt ki sòti nan tout tete yo. Yon masaj ki byen fèt ka ede ou debarase m de stagnation nan yon jou, si ou fè li plizyè fwa nan yon jounen pou omwen mwatye yon èdtan.