Tomat ak lèt
Menm nan lopital la matènite se ti fi a solemnly bay yon lis pwodwi ki danjere nan sante nan tibebe ki fèk fèt la. Lis sa a gen ladan lay ak zonyon, epis santi bon ak kondiman, rezen, prunye, Citrus, legum ak tomat.
Men, poukisa pa ka tomat manman bay tete, paske legim sa a bèl bagay gen vitamin ak mineral ki bay kò imen an ak tout sibstans ki nesesè yo pou devlopman. Lycopene, ki lakòz yon koulè byen klere nan tomat la, pwoteje kont kansè nan sistèm repwodiktif la, ak serotonin se yon ekselan depresè natirèl.
Gen yon kesyon ki lojik - si legim la gen pwopriyete anpil itil, poukisa pa ka tomat dwe nouri?
Benefis ak mal soti nan tomat manman bay tete
Etid ki fèt pa syantis konfime kalite yo inik nan tomat. Jis 1.5 tas ji tomat satisfè egzijans la chak jou pou vitamin C. Pou yon fanm k ap bay tete, reyalite sa a se èkstrèmeman ki enpòtan - apre tout, yon timoun piti absorb yon gwo kantite lajan nan lèt, ak li fòs manman an. Se poutèt sa, pwodwi yo nan rejim alimantè a nan manman an pa ta dwe sèlman konpanse pou depans enèji, men tou, bay ti kal pen yo ak eleman ki nesesè yo.
Tomat se yon depo nan vitamin. Men, kanmenm, tomat yo pa rekòmande pandan laktasyon. Li nan tout sou pigman wouj la, ki se alèrjenn nan pi fò. Epitou legim sa a ka lakòz kolik nan trip imaturasyon ti bebe a. Pafwa se yon reyaksyon alèjik ki pwovoke pa yon pigman, men pa nitrat.
Si ou vle manje tomat, Lè sa a, mete konfyans sèlman jaden pwòp ou a oswa fournisseurs ou fè konfyans. Tomat chimik trete ka lakòz gwo anpwazònman nan tou de manman an ak tibebe a.
Ki jan yo achte tomat?
Si legim yo te achte sou mache a, ak anpil atansyon tcheke entegrite nan po a, prezans nan barik pouri. Pi epè a ak pi fò po a, plis chans nan prezans nan pwodwi chimik andedan fetis la. Chak fwi ak legim gen sezonye li yo, tomat ete yo pral pote pi plis benefis pase sèr oswa mennen soti nan lòt peyi yo.
Yon bon fason yo tcheke tomat la sou nitrat se jete l 'sou yon sifas ki difisil. Si legim la te monte tankou yon boul, ak vole yon koup de fwa soti nan tab la, Lè sa a, andedan li gen yon anpil nan chimi divès. Men, si kutik la imedyatman fann, sa vle di ke tomat la se yon bon bagay.
Ki jan ou ka manje tomat pou yon manman bay tete?
Gen yon règ enkwayab nan entwodwi nouvo pwodwi nan rejim alimantè a nan yon fanm ki ap bay tete. Se sèlman yon sèl legim oswa fwi nan yon moman, Lè sa a, yon kontwòl strik sou kondisyon an nan po a, trip, jeneral byennèt la nan ti bebe an.
Manje tomat, sonje sou sans komen - limit a mwatye yon legim. Kòm anpil jan ou pa vle vitamin, sipli a sèlman fè m mal yo. Premye sis mwa apre nesans, bliye sou marin marin ak sòs, paske yo gen yon anpil nan sèl vinèg, ak lòt kondiman. Anpil tou mande sou solèy tomat tomat - ka sa a délikatès nouri? Natirèlman, repons lan se wi, si tibebe ou a pi gran, epi li pa gen yon reyaksyon a tomat. Men, tout bagay se bon nan modération.