Figi (fig frans, fig frans, fig frans, Berry diven) se yon depo nan vitamin (A, B1, B2, C, asid folik), macronutrients (potasyòm, mayezyòm, fosfò, kalsyòm, sodyòm) ak eleman tras (fè, kwiv), epi tou li gen pwoteyin, grès, idrat kabòn, asid òganik ak fib. Bay karakteristik sa yo, Berry la ka benefisye manman ak pitit.
Espesyalman sa a aplike a kalsyòm ki genyen nan fig frans yo. Sa a macronutrient trè enpòtan pou ti bebe a, pou zo frajil li yo. Potasyòm ki genyen nan fig frans lan anpil fwa plis pase nan yon fig, ak eleman sa a trè enpòtan pou sistèm nan kadyovaskilè ak nève. Anplis de sa, pye fig frans lan gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la, ogmante ton an jeneral nan kò a, e li gen yon efè dezenfektan.
Men, èske li posib pou manje fig frans pou yon manman bay tete?
Anjeneral nan peryòd la laktasyon, manman gen yo swiv yon rejim alimantè strik, sa a se premyèman akòz posibilite pou alèji ak / oswa fache vant nan ti bebe an. Pou chèche konnen reyaksyon nan yon ti kal pen nan yon pwodwi patikilye, ou ka jis eseye li, men ou bezwen fè li ak anpil atansyon.
Ki jan yo prezante fig frans nan rejim alimantè a lè bay tete?
Pou antre nan rejim alimantè a nan yon manman retrèt, pye fig frans lan bezwen menm jan ak tout pwodwi nouvo. Ou bezwen kòmanse ak yon sèl Berry yo epi gade reyaksyon an nan ti bebe a pandan jounen an. Si pandan tan sa a pa gen okenn siy alèji oswa endijesyon nan vant lan, Lè sa a, fig frans yo ka manje. Li ka tou de bè fre ak cheche.
Tout pwopriyete ki itil nan fòm nan seche yo konsève, se sèlman kantite a nan sik ogmante. Nan fig frans yo sèk nan sik gen plis (jiska 37%), pandan ke yo nan sik fre li se jiska 24%. Men, sa yo se sik natirèl epi yo pral pote plis benefis olye ke mal. Bay tout pwopriyete yo itil nan fig frans ak nan absans la nan alèji nan ti kal pen, manman an ka san danje manje l '.