Nitrisyon nan manman an tete dwe divès, nourisan, plen. Ou ka vini ak anpil plis epitèt, men li tout klou desann nan yon sèl bagay - ou bezwen bay tibebe ou tout pi itil la ak ankò pa mal kò émergentes l 'yo. Wi, ak pifò manman bezwen yon anpil nan vitamin ak eleman tras, si li vle kenbe bèl po, cheve epè ak dan fò.
Natirèlman, nan rejim alimantè a nan manman an ta dwe gen yon anpil nan legim ak fwi yo. Ak nan kesyon an - ka manman an retrèt manje kawòt? - repons lan se: se pa sèlman li posib, men tou, li nesesè. Kawòt gen anpil sibstans ki itil. Anplis de sa, kawòt ankouraje laktasyon, ogmante kantite lèt ki pwodui.
Kawòt ki gen tete a jwenn yon timoun ki gen lèt epi li pa lakòz dijesyon, alèji ak lòt reyaksyon endezirab.
Natirèlman, li pa vle di ke ou bezwen manje yon kilogram nan kawòt kri chak jou lè bay tete. Kòm nan tout bagay, li enpòtan konnen mezi a. Nan premye mwa yo li pi bon ak nan tout yo sèvi ak kwit, bouyon oswa bouyi kawòt. Ajoute yo rejim alimantè ou rekòmande nan jou a 10yèm apre nesans la nan ti bebe a. Epi pou yo ale nan fre konsyamman e piti piti.
Anplis de kawòt, yon manman bay tete bezwen legim tankou bètrav, zukèini, zonyon, joumou, bwokoli. Tout moun nan yo dwe trete tèmik - kwit oswa soude. Legim gen ladan tout vitamin ki nesesè yo ak eleman tras, ki kontribye nan kwasans lan rapid ak apwopriye ak devlopman nan tibebe w la. Ak kawòt, nan adisyon, se itil pou akwite vizyèl nan tibebe w la.
Se konsa, ou ka san danje ak laktasyon, gen kawòt nan fòm lan nan yon séchage pou soup oswa yon plat endepandan - pou egzanp, marmite kawòt. Bagay la prensipal se pa fè twòp li, ki, sepandan, refere a nenpòt moun, menm pwodwi a pi itil.