Meksik rejim alimantè se yon fason trè senp epi abòdab nan jis 4 jou yo debarase m de kèk liv siplemantè. Sekrè a nan rejim alimantè sa a se senp - tout jou yo nan yon rejim alimantè ou pral gen yo manje yon seri limite nan manje nan anpil ti kantite. Espesyalman difisil yo se 2 premye jou yo nan rejim alimantè Meksiken an.
Kòm deja mansyone pi wo a, rejim alimantè Meksiken an fèt pou 4 jou, men pandan jou sa yo ou gen yon chans yo vin pi lejè nan 2-3 kilogram. Vre, rejim alimantè a se byen mèg - ze, zoranj, prun, legim, kafe. Se poutèt sa nutrisyonist rekòmande repete rejim alimantè a pa plis pase yon fwa yon mwa.
Menu nan rejim alimantè Meksiken an
Maten an nan premye jou nan rejim alimantè a ta dwe kòmanse ak yon sèl ze ak mwatye yon zoranj oswa chadèk. Yo bwè manje maten ou ka gen nwa kafe san yo pa sik. Pou manje midi, manje 7 prun gwo. Dine, tankou manje maten, konsiste de yon ze ak yon mwatye nan zoranj ak chadèk.
Dezyèm jou a nan rejim alimantè Meksiken an kòmanse ak yon tas kafe nwa san sik ak yon tranch kèk nan fwomaj ki gen anpil grès. Pou manje midi, ou ka manje 2 ze ak chadèk. Dine konsiste de yon vè yogout ekreme ak nenpòt fwi, eksepte bannann.
Yon tas fò te nwa se sa ou ka atann de manje maten sou twazyèm jou a nan rejim alimantè Meksiken an. Dine se yon ti kras plis sibstansyèl - yon sòs salad nan legim ak yon tranch kèk nan fwomaj. Pou dine, bwè yon vè lèt.
Sou katriyèm jou a, ou ka dòlote tèt ou ak farin avwàn oswa muzli ak ji oswa lèt pou manje maten. Manje midi konsiste de sòs salad legim ak yon sèl ze, ak pou dine ou ka manje de zoranj oswa chadèk.
Malgre gravite a nan rejim alimantè Meksiken an, ou ka jwenn yon anpil nan revizyon trè chofe osijè done sou li.