Oke, ki sa, leve jodi a ak lide a ke ou ijan bezwen debarase m de tout pwa depase , san yo pa mizè a mwendr ak tolerans? Kiryozite, sa ki te mennen nan konklizyon sa yo. Evidamman, ou swa reyalize ke tout bagay nan lavi ou toujou pa t 'ale jan li ta dwe, epi ak Syèk Limyè vin swaf dlo a ranje tout bagay nan tan ki pi kout, oswa ou jis vin chonje ke nan yon mwa, pa pita, ou bezwen gade nan tout 100 (pa kg, men dè milyon). Kèlkeswa sa li te ye - li nan pwòp biznis ou. Oke, devwa nou an se twotwa enpilsyon loujè ou ak eksplike trè byen klè ke pèdi 20 kg nan 20 jou, travay la, si reyèl, se pa nan tout ki an sekirite.
Zafè gwosè
Wi, li nan gwosè ou. Ann wè sa rejim alimantè a vle di, nan ki yo pèdi 20 kg nan 20 jou. Si pwa ou se 70 kg, epi ou vle - 50, sa a se yon sèl bagay, epi si pwa ou a se 150 ak apre rejim alimantè a se 130 kg - sa a se byen yon lòt matyè. Sonje, pou yon mwa pèt la maksimòm pèmèt pèt se 10% nan mas la premye, se sa ki, 20 kg pou moun ki gen pwa diferan - sa a ka fatal, e petèt pa byen mèb.
Metabolism
Lè ou chita sou yon rejim alimantè, si li nan yon rejim alimantè nan 20 jou mwens 20 kg oswa yon rejim alimantè 3-4-jou, kò a eksperyans estrès. Akòz kondisyon sa a, nan premye jou yo, ou pèdi tout likid la depase epi pèdi pwa. Pli lwen sekirite depann sou dire a nan estrès.
Apre plizyè jou nan pèdi pwa sou yon rejim alimantè, kò a konprann ke yon bagay te chanje ak pou sekirite li vo mete sou kote pou jou a vini an "nwa". Depo Grès kòmanse fòme aktivman, menm soti nan manje a mèg ke ou konsome sou yon rejim alimantè. Yon metabolis , se sa ki - depans sou lavi, bati nouvo selil, rejenerasyon tisi, idratan po a, tout bagay sa yo yo segondè, yo, tankou sourit, ka sove. Kòm yon rezilta, ou pèdi mas nan misk, pran menm "grès la", cheve ou, klou, dan ak zo vin vilnerab ak frajil. Tout eleman nitritif yo te pase sou pi enpòtan an - kè a, nan sèvo, san ak depo grès nan ka ta gen deja kòmanse nan grangou. Etabli metabolis nan lavni an, menm avèk nitrisyon nòmal, se pa toujou posib.
Aparans
Oke, o byen, si ou pa lou okipe pa sa ki andedan, Lè sa a, petèt ou pral yon jan reyaji nan sa ki annapre yo. Imajine, ki sa ou pral sanble si ou gout 20 kg nan yon semèn? Gran? Men, si ou panse pi byen? Reyalite a se ke ak pèt sa yo rapid pèdi, po a pa gen tan nan kontra apre nouvo fòm. Kòm yon rezilta, inevitab "konpayon" nan yon rejim alimantè vit yo se mak detire, ki debarase m de menm pi lou pase soti nan selulit.
Ou gen yon sèl chemen: sispann trete kò ou kòm yon sèvitè. Li pa kreye satisfè ou ak aparans li, li pa nan lòd yo dwe eksperimante ak sou li. Respekte tèt ou ak valè sante ou!