Sa a Variant nan pèdi pwa refere a ba-kalori epi li se aplike pa plis pase 3 jou. Pandan tan sa a ou ka debarase m de 2.5 kg. Rejim la vèt se yon envansyon nan Ameriken yo, ki baze sou aplikasyon an nan pwodwi vèt. Rezon prensipal ki fè - vèt koulè gen yon efè pozitif sou dijesyon, ak Se poutèt sa, fè pwomosyon pèdi pwa. Ki sa ki enteresan se pa sèlman manje, men asyèt yo ta dwe vèt. Mwen espere ke li klè ke nan yon rejim vèt pou pèdi pwa yo gen dwa konsome pwodwi ki gen orijin legim.
Kisa mwen ka fè?
Tout legim ak fwi yo vèt, osi byen ke vèt te san sik. Ak konsiderasyon pwosesis, Lè sa a, nan adisyon a yon opsyon fre, ou ka manje manje konpòte ak vapè. Nan yon jou ou ka manje yon ti pòsyon nan manje pwoteyin. Epitou, pandan yon rejim vèt, yoga se trè itil.
Green rejim alimantè meni
Dejene - kotyè, ki kwit sou dlo san yo pa bè ak lèt, pi bon nan tout Buckwheat oswa farin avwàn. Ou ka ajoute tou yon pòm vèt ak siwo myèl.
Dejene nan dezyèm se 1 tas yogout oswa kefir, men se sèlman grès-gratis ak 1 pòm oswa kiwi.
Manje midi - prepare 1 plak nan sòs salad soti nan legim, men sonje ke yo ta dwe sèlman vèt, pou egzanp, konkonm , chou, zonyon vèt, pwa. Epitou pèmèt 1 ze ak 1 vè ji.
Soupe - prepare yon pòsyon nan legim konpòte ak yon ti tranch nan pwason mèg.
Ti goute ka fè aspèj trè itil ak bon gou. Dènye repa yo ta dwe 3 èdtan anvan ou ale nan kabann. Sa a se yon bon fason pèdi pwa, sa ki fè li posib boure kò a ak vitamin. Kantite pwodwi nan koulè vèt se san limit, ou ka prepare nan yo ji ak pòmdetè kraze. Genyen tou yon Variant nan rejim alimantè a blan-vèt, nan ka sa a pwodwi blan yo te ajoute nan pwodwi yo vèt. Ou ka sèvi ak li pou yon semèn, pandan tan sa a ou ka pèdi jiska 5 kg.