Lefèt ke manje nou an pa twò balanse, nou sonje sèlman lè efè li yo te deja manifeste poukont li. Doulè, lou nan vant lan, kè plen, brûlures, eriktasyon - sa a se sèlman yon lis minimòm de sa ki meni nou mennen nan. Premye bagay ki pral ranje dijesyon fache ou se, li pa yon grenn mirak, men yon rejim alimantè pou vant la.
Ki sa ki pa manje?
Nan ka sa a, si vant la fè m mal, li pi bon kòmanse rejim alimantè nou an ak inhibition. Anba entèdiksyon la antre nan pwodwi ki irite nou pa trè byen mukoza nan èzofaj yo:
- alkòl;
- sigarèt;
- rich soup;
- byen file;
- tounen;
- Unnatirèl manje ak préservatifs;
- legim kri ak fwi;
- difisil-bouyi ze;
- gra ak fri;
- fre patisri;
- patisri soufle;
- marinad, marinad, manje nan bwat;
- fimen pwodwi;
- radi, bètrav, chou, be, konkonm .
Anplis de sa, ou ta dwe eskli kvass ak byè, paske sa yo se pwodwi fèmantasyon ak moute desann yo ap kontinye nan vant fèb ou.
Refize pwodwi sa yo, yo pa pral pote ou plezi gastronomik kounye a.
Ki sa ki genyen?
Se konsa, kounye a sou yon rejim ki itil pou vant la.
Manje ou manje a ta dwe yon konsistans modere cho, anvlòp, fwote oswa fasil dijèstibl. Pa sèvi ak aparèy tou. Manje plis pwoteyin, li ede retabli selil yo nan mukoza la. Rejim pou tretman nan vant ta dwe gen ladan pwodwi sa yo:
- pen yè soti nan farin pi wo klas la;
- konpòte ak bouyi legim, fwi, jele, konpot, bwason fwi, jeli;
- pa patisri konn kwit nan fou (men se pa chak jou);
- fwote soup, soup krèm, soup vejetaryen;
- omelets;
- bouyi vyann ak pwason;
- kazye sou dlo oswa lèt;
- lèt soup;
- vapè vapè;
- bouyon nan dogrose;
- kafe ak te ak lèt ;
- kakawo;
- gimov, mous.
Nimewo minimòm nan manje se 3, men li pi bon ke manje ou yo pi souvan - 5-6 fwa nan yon jounen. Epitou li pral itil pou ou pou w abòde tèt ou bay manje fraksyon, pou egzanp: manje vyann bouyi, epi apre de zè de tan pòmdetè bouyi nan yon inifòm.