Pafwa ou bezwen jwenn tèt ou dwate soti. Sa a se laverite espesyalman apre jou ferye yo, lè, bay tèt nou yon kanson, nou jwenn depase pwa. Oswa anvan yon evènman enpòtan, yon kèk jou anvan ki gen yon sipriz dezagreyab: rad la pi renmen pa t 'satisfè nan ren la.
Variant a ak yon rejim alimantè nan ka sa a disparèt, paske se rezilta a ijan nesesè. Jou dechaje vini nan sekou an. Youn nan opsyon ki pi efikas pou sitiyasyon sa a se diri dechaje jou soti nan Elena Malysheva.
Jou Rice
Sans nan yon jou sa a jèn se jan sa a. Bouyi yon vè diri san sèl ak epis santi bon jiskaske prèske pare. Rice dwe yon ti kras difisil - grosè manje pi bon geri netwayaj nan trip yo. Pi bon pou rezon sa yo se yon diri grenn diri ki graj, paske kontni an lanmidon nan li se pi ba anpil pase nan grenn lan wonn.
Bouyi diri a nan 5-7 pòsyon epi pran nan entèval regilye. Ak ant manje pou jounen an ou bezwen bwè omwen de lit dlo pwòp.
Tankou yon diri dechaje jou soti nan Malysheva se trè itil. Premyèman, kò a resevwa yon gwo kantite sibstans ki sou itil ki nesesè pou li. Espesyalman yon anpil nan diri potasyòm nan fòm fasil dijèstibl. Eleman tras sa a nesesè pou kè nou. Anplis de sa, potasyòm èkstraksyon sèl nan kò a, ak Se poutèt sa likid depase. Kòm yon rezilta, gonfle a diminye, liv siplemantè yo ale.
Rejim ak dechaje jou soti nan Malysheva
Doktè a nan syans medikal Elena Malysheva avèk siksè devlope pa sèlman rejim alimantè a nan jou mansyone anwo a mansyone. Sou kont li, resèt efikas pou alimantasyon ak jou jèn.
Diferans prensipal yo se sekirite absoli pou sante. Pou yo rive nan sa a ede yon rejim balanse ak
Rasyon ki pi popilè nan Malysheva
Opsyon ki pi popilè ak senp nan asenal Malysheva a se twa jou nan: pwoteyin, legim, chadèk.
E ankò, pa bliye ke ou ka itilize dechaje jou pa plis pase de fwa nan yon semèn. Epi li pa rekòmande ke jou sa yo ale youn apre lòt. Pou pi bon rezilta, li pi bon yo fè yon diferans ant yo ak altène meni an nan jou a nan egzeyat. Pou egzanp, nan Madi ou gen yon jou diri, ak nan Samdi - chadèk.