Move ekoloji nan lavil la gaze, èdtan nan viji nan kontwole a òdinatè, mank de dòmi, ti goute vit manje - ak refleksyon nan glas la, Ay, pa kontan. Ki kote te fè po a yon fwa klere byen bèl ak yon ront sansib? Li lè yo reflechi sou ki jan yo amelyore complexion la ak prezève bote nan po a - faktè prensipal la nan plus fanm.
Pwodwi ki amelyore complexion la
Po a se yon endikatè nan travay la nan ògàn entèn ak nivo jeneral nan sante. Sou kòman ou manje, si kò a gen ase vitamin ak eleman tras, kondisyon an po tou depann de. Si ou vle gade jèn ak fre, abandone initil ak franchman danjere manje (vit manje, pwodwi semi-fini, bato ak ti biskwit, dous gazeuz bwason), limite gra ak manje fri, minimize kantite kafe ak alkòl.
Epi, nan kou, antre nan pwodwi rejim alimantè ou chak jou ki amelyore complexion a:
- ba grès (de preferans bouyi) vyann: poul, lapen, bèf; vyann kochon ak vyann bèf;
- pwason (tankou varyete gra), fwa kòd, somon kavya ak sturik, fwidmè;
- pwodui letye, espesyalman kaye fwomaj ak krèm tounen;
- legim vèt (epina, diferan kalite leti, Peking chou ak bwokoli);
- legim ak fwi nan koulè zoranj (abriko, joumou, melon, kawòt, klòch piman);
- grès ki gen orijin legim;
- pwodwi nan grenn antye, pouse ble;
- nwa ak grenn.
Repons lan nan kesyon an, ki pwodwi amelyore complexion a, se senp: sa yo ki gen yon pwoteyin wo grade yo rich nan vitamin A ak E. Pa bliye ke vitamin sa yo, se grès-idrosolubl, se konsa sòs salad nan kawòt ak chou yo ta dwe plen ak yon kiyè nan lwil oliv, ak nan pwodwi letye tout Sa yo pi itil pase sa yo nan ki pousantaj nan kontni grès ki pi gran pase zewo. Rejim alimantè nan po ou se pa yon konpayon, li se pi plis bon konprann yon fwa pou tout pou etabli yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre.
Mask ki amelyore complexion la
Menm gwo-Grann nou yo konprann ki jan atire delika a, ki byen swaye po ki gen yon ront an sante parèt. Ak nan swen pou figi yo, yo te itilize pwodwi ki pi komen. Youn nan mask ki pi popilè, amelyore complexion a, se toujou yon melanj de endijèn fwomaj kotaj ak krèm tounen. Sepandan, yo ka itilize separeman. Senpleman aplike nan po pwòp, epi apre 15 minit rense l avèk dlo. Sa a mask gen yon efè blanchi yon ti kras, glise po a, li bay velours.
Darkeyes, osi byen ke moun ki vle aleje freckles yo yon ti kras e menm koulè po a, pral kostim mask te fè nan Citrus (chadèk, zoranj, sitwon) ki baze sou yogout. Aparèy bon soti nan ti sèk yo nan konkonb fre oswa frèz kraze. Sa yo mask pa sèlman rezoud pwoblèm nan pou konnen kijan pou amelyore complexion a, men ranpli selil po yo ak vitamin, rafrechi ak recharge vapè.
Limyè ki gen koulè po nan peryòd la otòn-ivè souvan achte yon pale malsen. Ou vle bay li yon Tint an lò? Tanpri! Mask ki amelyore complexion ak po pal:
- Melanje 2 ti kiyè luil tise byen griye kawòt ak 1 ti kiyè nan lwil oliv, epesir mas la ak lanmidon. Aplike pou 15-20 minit sou figi ak kou.
- Gaye po a sou fas a epè a nan kafe a ki sik-gratis, apre yo fin 10 minit, lave l 'la. Pwosedi a ka konbine avèk penti kap dekale: jis masaj figi a ak yon grenn kèk nan kafe, moistening li ak dlo oswa ajoute bave pou lave.
- Pou nenpòt ki po, tankou yon mask vitamin itil: brase kò a nan abiko a, melanje li ak farin avwàn (oswa francha avwan nan yon moulen kafe) nan pati egal. Si po a se sèk, ajoute yon gout nan lwil oliv.
Kouman amelyore complexion a ak pwodui kosmetik?
Fason ki pi rapid bay tèt ou yon gade irézistibl se, nan kou, kòrèk la fè-up. Aliman koulè a nan po a ak yon fondasyon (baz) pou fè-up ak fondasyon, kache ti sèk yo anba je yo ak woujè ti - korèkteur a, bay lonbraj la dwa - poud ak yon bronzer oswa limyè-reflete patikil.
Travay ki pi enpòtan an pou chak fanm se chwazi yon fondasyon ki amelyore complexion li. Anvan achte li nesesè teste lonbraj la sou po a nan figi a (epi yo pa men yo!) Ak nan lajounen, ki soti nan plizyè bay preferans youn nan ki pi pre lonbraj natirèl la nan po la. Yon ton fonse se apwopriye sèlman pou aswè fè-up.