Tout moun renmen konpot, men, malerezman, apre yo fin bouyi nan yo, pratikman pa gen okenn eleman nitritif rete. Yon lòt bagay se bwason yo fwi, nan ki maksimòm nan vitamin, eleman tras ak asid fwi ki konsève, pandan y ap lanmè nèrpren konsidere kòm youn nan bwason ki pi bon gou ak an sante.
Morse soti nan lanmè-nèrpren - itil pwopriyete
Menager anpil fè efò fè lanmè-buckthorn bè, benefis ki te konnen depi tan lontan. Bwè a se itil, paske Berry la gen yon gwo kantite sibstans ki sou biyolojik aktif, osi byen ke plant antibyotik. Si ou regilyèman itilize li, ou yo pral kapab:
- ogmante iminite;
- akselere metabolis la;
- ogmante kantite globil wouj nòmal;
- ankouraje pwodiksyon an nan anzim dijestif.
Morse soti nan lanmè-nèrpren gen yon nimewo nan pwopriyete pozitif, ki gen ladan sa ki annapre yo:
- Bwè a pafètman quenches swaf dlo epi li se kalori ki ba, kidonk li se ideyal pou moun ki swiv kalori.
- Manje yo ta dwe pa sèlman amelyore iminite, men tou, atitid la, paske bè yo gen serotonin - yon òmòn ki responsab pou yon atitid pozitif.
Ki jan yo kwit lanmè-nèrpren soti nan lanmè-nèrpren?
Pou jwenn yon bè bon gou ak nourisan lanmè-nèrpren, ou bezwen konfòme yo ak règleman sèten lè w ap prepare li. Yo jan sa a:
- Pou kwit manje, ou ka itilize tou de bè fre ak nan frizè. Tou de yo dwe ak anpil atansyon okipe. Pou fè sa, lanmè a nèrpren yo ta dwe lave anba dlo k ap koule, si li te nan frizè, ou bezwen bay li efondreman.
- Ou bezwen rale bè yo peze soti ji a nan men yo. Pou prepare Morse ou ka itilize sèlman ji oswa jwenn plis likid nan gato ki rete a. Pou fè sa, mete l nan dlo bouyi epi bouyi l.
- Pou gou bwè a ap gen plis satire, li rekòmande a ensiste, vlope chodyè a ak yon bagay ki cho.
- Morse ka fè sèlman nan lanmè nèrpren oswa ajoute lòt kalite bè ak fwi, pou egzanp, CRANBERRIES, zoranj.
Morse soti nan fre lanmè-nèrpren - resèt
Prepare lanmè-nèrpoz soti nan lanmè-nèrpren pou sezon fredi a kapab soti nan bè fre. Bwè a kenbe tout vitamin C a, kidonk li ta dwe bay timoun preskolè yo. Men, li vo konsidere ke li pa trè apwopriye pou timoun piti anpil, paske li ka lakòz yon reyaksyon alèjik. Frèch rekòlte lanmè-nèrpren gen yon maksimòm de vitamin.
Engredyan:
- lanmè-nèrpren - 1 vè;
- dlo bouyi - 1 l;
- sik - 2 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Konbine bè, rense anba dlo k ap koule.
- Pliye nan istansil enameled ak kraze tolik la anpil atansyon jiskaske yon anpil nan ji soti nan lanmè-nèrpren la.
- Vide ji a nan yon lòt bòl, epi vide gato ki rete a ak dlo.
- Pote nan yon bouyi sou chalè ki ba, men se pa bouyi.
- Eten cuisinier a epi vide nan sik la, ajite byen.
- Vide nan ji an. Kouvri chodyè a ak yon kouvèti epi kite pou 20 minit. Morse soti nan lanmè fre nèrpren.
Morse soti nan jele lanmè nèrpren - resèt
Bwè kapab prepare nan nenpòt ki lè nan ane a, si ou fè yon lanmè-nèrpoz soti nan jele lanmè ponpye. Li itilize frèt ak cho. Sugar pa ka ajoute pandan y ap kwit manje, men se sèlman pèsonèlman nan tas ou. Li enteresan ki bè nan frizè tankou anana, se konsa yo pral bay bwè a yon gou orijinal ekzotik.
Engredyan:
- frizè bè - 1 vè;
- dlo bouyi - 1 lit;
- sik - nan gou.
Preparasyon
- Berries jwenn soti nan frijidè a epi kite degrade.
- Ou ka vire lanmè a pare nèrpin nan pure lè l sèvi avèk yon blenndè.
- Souch mas la, epi vide ji a nan yon lòt bòl.
- Vide gato a lwil oliv epi pote nan yon bouyi.
- Bouyon an ta dwe pèmèt yo fre epi ajoute sik, ji.
- Brase, fèmen kouvèti a epi kite pénétrer Mors yo soti nan frizè lanmè-nèrpren a pou 20 minit.
Morse soti nan CRANBERRIES ak lanmè-nèrpren - resèt
Resèt ki soti nan bè fre ak jele yo idantik, tou de nan tan ak nan kantite engredyan. Sepandan, ou ka itilize yon konbinezon ak lòt bè ak fwi, pou egzanp, pou prepare Morse a soti nan CRANBERRIES ak lanmè-nèrpren. Benefis sa yo pa diminye, men gou a amelyore, kòm konbinezon an nan de eleman sa yo rekonèt kòm anpil siksè.
Engredyan:
- lanmè-nèrpren - 1 vè;
- seriz - 1 vè;
- dlo - 3 l;
- sik - 6 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Konbine bè ak lave anba dlo k ap koule, sèk sou yon sèvyèt.
- Moulen nan yon blenndè nan yon pure, souch nan yon Van.
- Gato tou de bè vide bouyi dlo ak bouyi sou chalè ki ba pou 5 minit. Lè sa a, drenaj ankò, ajoute sik.
- Yo ta dwe bon gou lanmè-nèrp soti nan lanmè-nèrpren a dwe kite yo refwadi, ajoute ji a lè bouyon an vin frèt.
Morse soti nan lanmè-nèrpren ak zoranj
Pa mwens bon gou ak itil se fwi a nan lanmè-nèrpren yo, resèt la nan ki gen ladan adisyon a nan zoranj. Nan ka sa a, ou ka tache ak nenpòt lòt Citrus. Li pi bon yo chwazi fwi dous, tankou pomelo, mandarin. Sa a konbinezon pral fè li posib jwenn yon bwè sante ak yon gou rich.
Engredyan:
- lanmè-nèrpren - 1 vè;
- zoranj - 0.5 pcs .;
- dlo - 2 l;
- kannèl - 1 bwa;
- siwo myèl - 2 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Peel bè yo, kale yon mwatye zoranj. Eleman yo konekte ansanm ak prese.
- Pa jete kriye a, men griyaj li.
- Vide dlo ak kwit ansanm ak yon bwa kannèl pou 5 minit.
- Add kaka a epi kontinye kwit manje pou 15 minit.
- Dekoksyon nan filtre, ajoute siwo myèl.
- Bouyi pou tan ki sot pase a, retire nan plak la, fre epi ajoute ji an.
Lanmè nèrpren ak siwo myèl
Double fwi lanmè a nèrpren pou sezon fredi a ak adisyon nan siwo myèl , li nan de vitamin ki rich nan vitamin. Li ka itilize pou trete yon gò fè mal ak tous. Se tankou yon dwòg jwi ak plezi pa granmoun ak timoun yo. Se siwo myèl ranplase ak sik, kidonk ogmante itilizasyon bwè a.
Engredyan:
- lanmè-nèrpren - 1 vè;
- dlo - 1.5 lit;
- siwo myèl - 2 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Lave bè, kraze ak melanje ak siwo myèl.
- Delye melanj la ak dlo ki refwadi bouyi.
- Morse soti nan lanmè-nèrveu souch, vide sou linèt, dekore avèk rekòt pye mant.
Ki jan fè lanmè nèrpren san yo pa kwit manje?
Menager Anpil vle prepare lanmè-nèrpren bè, resèt la ki fèt san yo pa kwit manje. Sa a se posib si ou friz bè. Yo kenbe tout pwopriyete ki itil pou yon tan long, men yo pa ta dwe estoke pou pi lontan pase sis mwa. Morse, kwit dapre resèt la klasik, yo ta dwe estoke pou pa plis pase de jou nan yon veso an vè ki gen yon kouvèti, otreman li pral pèdi tout pwopriyete ki itil.
Engredyan:
- lanmè-nèrpren - 1 vè;
- dlo - 1.5 lit;
- sik - 6 ti kuiyè. l.
Preparasyon
- Berry dekonjle ak Mach ak yon mòtye an bwa.
- Vide yon anpil nan dlo bouyi, ajoute sik ak melanje byen.
- Souch lanmè nèrpren lanmè a ak fre li. Si ou vle, ou ka ajoute kib glas.