Yon woulo de pita pen ak Kam ka vin pa sèlman yon opsyon ki enteresan pou manje maten oswa manje midi avèk ou, men tou, yon ti goute abòdab ak remoute kouraj nan yon pati. Tou depan de engredyan yo ki disponib, ou ka modifye resèt la gou ou pa ajoute oswa eksepte engredyan yo ki nan lis nan engredyan lis pi ba a.
Lavash woulo liv ak janbon ak fwomaj
Yogout ak fwomaj krèm ak Kam se konbinezon pafè a, parfe pyese ak legim fre ak vlope nan yon mens aplati pen pita oswa tortilla. Sa a plat prepare nan yon kèk minit, ak Se poutèt sa se byen adapte pou yon ti goute rapid apre yo fin travay oswa lekòl la.
Engredyan:
- krèm fwomaj - 135 g;
- griye fwomaj difisil - 35 g;
- yon fèy nan pen pita;
- yogout - 35 g;
- Kam - 14 moso;
- leti fèy - 5-6 moso;
- tomat - 290 g.
Preparasyon
Anvan w prepare yon woulo liv pita ak Kam, li nesesè prepare tout engredyan yo mande yo. Tomat yo divize an tranch mens, demonte ak rense fèy yo nan leti, prepare yon sòs ki senp, melanje yogout ak fwomaj krèm ak yon ti kras gou tout bagay sa yo gou. Gaye sòs la fwomaj sou sifas la nan fèy la lavabo, Lè sa a, kouche yon sòs salad, sou li - tranch nan Kam, tomat, ak voye tout ak fwomaj. Woule pen an pita ak imedyatman divize an pòsyon.
Lavash woulo ak Kam ak konkonm - resèt
Engredyan:
- krèm fwomaj - 165 g;
- griye fwomaj - 85 g;
- janbon - 115 g;
- dous pwav - 75 g;
- lay - 1 dan;
- tomat - 95 g;
- plim zonyon vèt - 4 pcs .;
- konkonb fre - 65 g.
Preparasyon
Konbine fwomaj la krèm ak fwomaj la tise byen fwomaj, lay koupe ak zonyon vèt. Distribye mas la sou sifas la nan pen an pita. Tomat byen koupe, divize pwav la dous ak konkonb an tranch mens. Mete legim yo sou tèt fwomaj ki kouvri fwomaj la, gaye lenn ki sou tèt la. Woule ak divize yon woulo liv pita pen ak janbon ak legim pou pòsyon nan gwosè a pi pito.
Woulo nan pen pita ak Kam - resèt
Sa yo woulo lave fri yo ap vin konpayi an ideyal pou yon tas nan frèt byè.
Engredyan:
- yon fèy nan pen pita;
- janbon - 115 g;
- ze - 2 moso;
- fwomaj - 115 g;
- pen ti kal pen - 2 atik;
- lwil oliv pou fri.
Preparasyon
Mete moso yo nan fwomaj ak janbon sou tèt pen an pita. Sere vire lavabo a nan yon woulo liv, divize l an moso ak tranpe chak nan yon ze bat, Lè sa a, voye ak ti kal pen pen. Woule kwit nan abondans la nan prechofe lwil oliv jouk browning.