Anpil nan nou sonje chantè sa a, men si ou gade nan foto li kounye a, Lè sa a, petèt ou jis pa rekonèt li, paske Èv radikalman chanje imaj li , vire soti nan yon fanm bèl anpil nan yon ti fi ki Mens. Pou konprann ki jan li jere yo reyalize rezilta sa yo enpresyonan, se pou yo wè ki jan Eva Polna pèdi pwa ak sa li te fè pou pèdi pwa.
Ki jan Eva Polna te pèdi 15 kilogram?
Fanatik yo nan chantè sa a yo te literalman dumbfounded pa lefèt ke li jere fè prèske enposib, nan jis yon kèk mwa figi a nan Èv te achte fòm konplètman diferan. Eva tèt li reklamasyon ke li pa pran okenn medikaman pou pèdi pwa e li te desann kilogram sèlman akòz egzèsis entans ak rejim alimantè strik.
Jiska dènyèman, wotè ak pwa nan Eva Polna te 172 cm ak apeprè 90 kg (pwa fluktue soti nan 82 a 102 kg nan peryòd diferan), kounye a li jere yo pèdi prèske 15 kg. Chantè a tèt li di ke li pa pral sispann epi yo pral kontinye pèdi pwa, li tou nan rezo sosyal apèl tout moun ki te fè fas ak bezwen nan pèdi pwa, rantre nan li epi li te kòmanse espò fòmasyon ak chanje nan nitrisyon apwopriye .
Rekòmandasyon nan chantè a se senp:
- Bay bagay dous ak manje ki gen anpil kalori.
- Kòmanse pratike nenpòt ki espò ki kostim ou.
- Mache plis sou pye ak respire lè fre.
By wout la, Eva tèt li avèti ke, malgre senplisite nan aparan nan konsèy la, mete yo nan pratik se pa konsa senp, paske chanje abitid se difisil. Se poutèt sa, li rekòmande pou toujou sonje objektif li, jwenn yon gwoup moun tankou-èspri ki pral sipòte ou. Oke, menm jan pou pwoblèm lan nan efikasite nan tankou yon pwogram pèdi pwa, foto a nan mens Èv Polna a se prèv ki pi bon ke konsèy li ap travay.