Chantè a admèt ke pèdi pwa apre akouchman pa t 'fasil tankou li te espere. Men, sa ki pi enpòtan, nan opinyon li - se admèt tèt ou fason ou ye a ak aksepte nouvo gwosè a. Apre etap sa a moral, ou sispann bri soti nan yon rejim alimantè nan yon rejim alimantè, premye echapman tèt ou ak fòmasyon, ak Lè sa a, kraze sou manje. Se konsa, ki jan Ani Lorak pèdi pwa nan detay.
Slimming Règ
Chantè a Ukrainian di ke si ou yo ale nan pèdi pwa, bliye sou bagay dous an jeneral. Règ sa a pa kapab iyore. Olye pou yo dous Ani Lorak ankouraje tèt li yo dwe itil siwo myèl.
Meni an rejim alimantè nan Ani Lorak sitou konsiste de salad, pwason, fwi ak legim. Chantè a pa manje farin, mayonèz, manje gra, pa bwè soda ak ji soti nan pakè yo. Ani Lorak, nan kou, ak men ak pye pou pwodwi natirèl nan jaden an, men si pa gen okenn kabann ki tou pre, ki pi gwo "unnaturalness" yo ta dwe eskli.
Pèdi pwa apre nesans lan nan Ani Lorak tou te ede "bòl chat la." Chantè a ranplase tipik "imen" plak yo, sou ti asyèt, ki kòrèkteman ede diminye gwosè a nan pòsyon.
Anplis de sa, li pa manje apre 18-19.00. Ak règ sa a strik chantè a obsève tout lavi gwan distribisyon li. Tout moun konnen ke pi pre nwit la la, pi dousman nan kò nou dijere manje. Se jis memwa jenetik nou an, ki sonje ke nan moman sa a li lè pou moun nan dòmi, ak metabolis la ralanti, menm si ou pa pral ale nan kabann.
Oke, ak, nan kou, pa sèlman te fè rejim alimantè a ede Ani Lorak nan pwòp vant la. Menm, malgre lefèt ke tan nan vizite jimnastik la ak pisin, anjeneral pa, chantè a chak jou angaje nan kay la. Yon senp 20-minit konplèks ki pi itil la si ou fè li chak jou. Soti nan tout bagay sa a li swiv ke an reyalite, pèdi pwa apre akouchman, ak an jeneral nan lavi se pa konsa pou sa difisil. Li jis nesesè yo gen yon motivasyon fò (ki chantè a gen, men pifò nan nou pa gen) aksepte rejè a nan ensèk nuizib pi renmen l 'nan figi a.