Nan ete a, anpil fwi diferan parèt sou etajè yo nan boutik, ki gen ladan pèch ak nèktarin, ki yo renmen pa anpil moun. Sa yo fwi santi bon ak dous atire moun pa sèlman ak gou bèl yo, men tou, paske yo gen yon anpil nan sibstans ki sou itil. Prezans nan vitamin nan Nectarines fè yo yon desè ekselan, ki pa sèlman pral gou granmoun ak timoun, men yo pral ede tou ranfòse iminite .
Ki vitamin ki nan nectarine?
Nan fwi sa a ou pral jwenn vitamin A, E, ak C, yo tout nesesè pou fonksyone nan nòmal nan sistèm nan kò. Vitamin C ede ranfòse iminite, ogmante rezistans kò a nan divès bakteri danjere ak viris, ede diminye chans pou maladi sa yo tankou stomatit. Vitamin A ak E yo nesesè pou moun ki pran swen sou bote a ak jèn nan po yo, yo ogmante turgor la nan epidèm yo. Men, sibstans ki sou yo ki nan lis yo byen lwen tout bagay, ki sa sa a fwi ki rich nan, B ak K - sa a ki vitamin yo toujou genyen nan yo nan nectarine. Gwoup B fè pwomosyon nòmalizasyon nan aparèy la gastwoentestinal, ak vitamin K nesesè pou sentèz la nan pwoteyin nan kò a.
Vitamin nan pèch ak nèktarin