Ki jan sòs soya ki itil - kesyon sa a enpòtan pou tout moun ki enterese nan manje an sante. Nitrisyonis rekòmande sa a sezonman kòm yon altènativ a sèl, osi byen ke kèk lòt epis santi bon. Anplis de sa, ekspè yo di ke sòs soya se itil nan tèt li.
Pwopriyete itil nan sòs soya
Li se vo anyen ke se sèlman reyèlman bon sòs se reyèlman itil ak reyèlman bon gou. Yon pwodwi bon mache se te fè soti nan yon materyèl dechè ak adisyon nan amelyorateur gou chimik. Se poutèt sa, valè nitrisyonèl li yo pa ka di. Lè w ap achte sòs, ou bezwen ak anpil atansyon etid mete etikèt sou la - bonbon sosis pral konpoze de sèlman 4 eleman: soya, sik, sèl ak dlo. Pwodui sa a gen yon gwo kantite antioksidan, eleman tras, an patikilye zenk ak fè, B vitamin, ak plis pase 20 esansyèl asid amine. Mèsi a prezans nan sibstans sa yo, sòs soya gen yon efè favorab sou eta a nan san veso ak san, diminye risk pou nkoloji, anpeche aparans nan èdèm, elimine tèt fè mal ak lensomni, ede soulaje spasms nan misk.
Ki jan ki itil se sòs soya pou fanm?
Epitou nan sa a abiye gen phytoestrogens, nesesè pou fanm, se konsa sòs la ta dwe enkli nan rejim alimantè ou nan tout fè sèks nan jis. Pwodui sa a ede kenbe jèn, diminye entansite doulè règ,
Èske sòs soya ki itil pou yon rejim alimantè?
Sous la ede pèdi pwa, li se souvan rekòmande yo manje pandan yon rejim alimantè. Sòs soy amelyore metabolis ak retire likid depase soti nan kò a, se konsa ke kilogram ale pi vit. E gen anpil kalori nan li.
Ki sa ki plis itil, sòs sèl oswa soya?
Sòs la gen nan fwa mwens sodyòm pase nan sèl tab ak menm lanmè sèl, kidonk li ka konsidere pi itil.