Pafwa menm moun ki chita sou yon rejim alimantè oswa gade figi a, mwen vle dòlote tèt mwen ak dous. Youn nan fason ki pi itil yo fè sa san yo pa mal nan kò a se manje yon ti kantite siwo myèl. Sepandan, kesyon an rive: se benefis li yo pa ekzajere? Ann wè si siwo myèl se itil oswa si li itilize, li entérésan pou evite.
Benefis ak mal siwo myèl
Siwo myèl se yon pwodwi natirèl ki gen yon gwo kantite sibstans ki sou itil ak eleman tras. Depi ansyen fwa, gen siwo myèl ki te konsidere kòm yon zouti ekselan pou stimulation natirèl nan iminite, osi byen ke yon efikas anti-enflamatwa ajan. Se siwo myèl konsidere kòm yon "sante" sik, menm jan li gen mwens glikoz pase sik ak se kapab pi ba kolestewòl .
Sepandan, siwo myèl kontr nan ka sa yo:
- yon alèji siwo myèl;
- prezans nan tanperati ki wo;
- dyabèt mellitus oswa obezite.
Èske siwo myèl itil nan peny?
Natirèlman, siwo myèl nan siwo myèl se youn nan kalite ki pi itil nan pwodui sa a. Kontrèman ak parèy li yo "fè sèvis pou mete", siwo myèl sa yo pa ka fo, epi, Se poutèt sa, ou pral jwenn yon pwodwi natirèl garanti. Anplis de sa, sir nan tèt li, yon fason oswa yon lòt tonbe nan manje a, gen yon depo antye nan eleman itil.
Èske siwo myèl pou vant lan?
San dout, siwo myèl se youn nan pwodwi yo pi byen ki ede amelyore pèfòmans nan vant lan, epi li se tou itilize nan trete maladi nan sistèm dijestif la. Sepandan, gen kèk nuans isit la:
- Li pi bon pou rezon sa yo yo grandi siwo myèl ak dlo. Se konsa, ou retire estrès la ogmante sou vant la pandan pwosesis la nan dijesyon nan pwodwi a.
- Pou prevansyon, yo ka itilize nenpòt ki kalite siwo myèl, men pwodwi yo kolekte nan tim oswa origan se pi benefik la.
Èske siwo myèl pou pèdi pwa?
Si nou pale sou kouman itilize nan siwo myèl afekte figi a, li se vo anyen ki nutrisyonist anpil espesyalman preskri nan kliyan yo pwodui sa a kòm yon engredyan adisyonèl. Ti fi, ki gen dout si siwo myèl se itil nan mitan lannwit, pito abandone li, men pou gremesi. Nou konseye w bwè yon vè dlo cho ak yon gwo kiyè siwo myèl dilye nan li nan maten an. Sa a ede amelyore dijesyon, retire toksin nan kò a, ki an vire mennen nan pèdi pwa. Se konsa, pa enkyete sou si wi ou non jèn siyal se itil. Jis kòmanse maten an ak li, epi ou pral santi diferans lan.