Farin frans joumou se bon ak move

Farin joumou se yon pwodwi ki jwenn nan netwaye ak fanm k'ap pile grenn sa a legim. Farin joumou se konsa itil ke li rekòmande pou itilize pa prèske tout moun.

Benefis ak enkonvenyans nan farin joumou

Itilize nan farin joumou se akòz konpozisyon li yo. Konpozisyon chimik nan ble ak farin joumou diferan anpil nan favè lèt la. Farin joumou gen sibstans ki sou sa yo:

Akòz sa a konpozisyon, farin joumou gen pwopriyete sa yo:

Ka mal la nan farin joumou jou ferye sèlman te santi pa yon moun ki gen alèji ak joumou.

Farin frans joumou pou pèdi pwa

Grenn joumou ede yo vin pa sèlman sante ak pi piti, men tou, mens. Sibstans ki sou aktif ki genyen nan farin joumou, akselere pwosesis metabolik ak mennen nan dekonpozisyon nan grès.

Sepandan, li ta dwe fè nan tèt ou ke valè enèji nan farin joumou se wo ase epi li se sou 300 kalori pou chak san gram nan pwodwi.

Pou itilize farin frans joumou pou pèdi pwa, ou bezwen ajoute li nan asyèt divès kalite, lòt kalite sòs ak salad, patisri. Li pral bay asyèt yo yon gou pikan ak ede kraze grès yo estoke. Natirèlman, yo ta dwe itilize nan farin frans joumou konbine avèk nitrisyon dyetetik.