Paske nan fason ki mal nan lavi, anpil moun soufri soti nan yon vyolasyon nan sistèm nan kadyovaskilè. Mouvman kèk, tan lib pase nan devan televizyon an, osi byen ke yon gwo kantite ensistans ki ap tann nou nan chak etap, tout sa a se trè move pou kò nou an. Lè sa a nou toujou pa pran an kont rejim lan mal ak abitid move. Se poutèt sa, anpil moun dwe nesesèman pran vitamin pou veso yo kè ak san. Ou ka jwenn yo nan fòm lan nan manje an sante oswa nan fòm lan nan tablèt. Se konsa, kite a konnen ki vitamin pou kè a yo pi byen itilize.
- Vitamin C gen yon efè pozitif sou sistèm nan kadyovaskilè, gras a li, mi yo nan veso yo vin pi fò, osi byen ke sikilasyon an nan san nan tout kò a. Men, sa pa vle di ke ou bezwen manje yon anpil nan vitamin sa a, li ase jis kenbe nòmal la chak jou. Li jwenn nan bwokoli, legum ak bè. Nan famasi a ou ka achte tablèt oswa tablèt. Pou ogmante efè li sou kò a, li nesesè pou sèvi ak vitamin P, ki tou amelyore elastisite la nan veso yo, pwoteje kapilè yo ak diminye pèmeyabilite nan veso mi yo. Li ka jwenn nan pòm ak fwi Citrus. Tablèt ak vitamin sa a yo rele asorutin.
- Pou kè a, vitamin B yo itil, yo pral ede amelyore kondisyon an nan san veso ou ak kè. Vitamin B2, pou egzanp, fè pwomosyon fòmasyon nan globil wouj (pwason ak ze), B3 redui san presyon (epina ak chou), B5 netralize kolestewòl danjere (diri nwa ak lòj), B6 anpeche fòmasyon nan boul nan san (fwa ak ze). Yon konplèks nan vitamin ou ka achte nan yon famasi, yo rele sa milgamma.
- Lis la nan vitamin ki pi bon pou kè a gen ladan yon lòt antioksidan - vitamin E. Li nesesè pou fòmasyon nan kolestewòl ki itil, osi byen ke li diminye viskozite nan san an kòm yon antye, gras a sa a
redui risk pou san boul nan veso san yo. Gen vitamin E nan lwil oliv ak nwa. Fòm famasi - kapsil ki gen yon solisyon nan acetate tocopherol - Vitamin A pozitivman afekte nivo kolestewòl, ak amelyore kondisyon an nan mi yo nan veso sangen. Pifò nan li yo jwenn nan fwi ak legim. Nan famasi a ou ka achte yon solisyon lwil oliv ki rele asetin retinol.
- Vitamin nan gwoup F anpeche fòmasyon plakèt nan veso yo. Ou ka jwenn yo nan lwil oliv fwidmè ak legim, ak nan preparasyon yo famasi ak vitamin F pou kè a ka achte nan fòm lan nan tablèt.
Sèvi ak vitamin sa yo pou veso yo kè ak san, ou ka òganize yon bon prevansyon de anpil maladi grav.