Vitamin pou iminite

Iminite se yon sistèm nan ògàn, tisi ak selil, aktivite a vital nan ki se bi pou pwoteje kò a nan patojèn, viris, enfeksyon, selil timè, tou de soti nan deyò a ak andedan. Pou fòme selil iminitè, se yon seri konplè nan vitamin ak mineral ki nesesè, men sentèz se pa wòl an antye nan vitamin nan iminite. Gen vitamin ki aktive fonksyone nan sistèm iminitè a ak pi vit repons lan nan ensidan an nan nenpòt "malfonksyon" nan kò a.

Sistèm iminitè a pa gen yon ògàn santral, travay li pran plas sou chak milimèt nan kò nou an. Se poutèt sa, se sèlman moun ki vitamin pou iminite ki gen yon efè konplèks kapab efikas.

Ann konsidere sa vitamin yo se priyorite pou iminite:

  1. Vitamin A , premye a tout moun, ki responsab pou "ekstèn" iminite a, fonksyon yo nan yo ki fèt pa po la. Patisipe nan sentèz pwoteyin selil ak antikò. Avèk deficiency li yo, rim sèvo ak maladi enfektyez vin pèmanan.
  2. Vitamin B tèt li pa pwodwi antikò, men li sèvi kòm yon activator nan tout pwosesis iminitè. Tout vitamin B yo trè enpòtan pou iminite, menm jan yo patisipe nan pwoteyin ak grès metabolis, akselere repons kò a nan antijèn, ranfòse glann tiwoyid, glann adrenal, fè fonksyon ki pi enpòtan nan selil iminitè fè pi plis efikasite - absòpsyon ak itilizasyon bakteri.
  3. Vitamin C - yon patisipan li te ye nan pwosesis iminitè, ki responsab pou rezistans kò a nan enfeksyon.
  4. Vitamin E - ki enplike nan sentèz la nan selil iminitè, aktive repons yo. Avèk deficiency li yo, rim sèvo souvan kòmanse.

Èske w te konnen ke ...?

Alèji se yon malfonksyon nan sistèm iminitè a. Kò a pa ka fè fas ak jete nan kò-maladi ki lakòz andedan ak snot, etènye, woujè nan je yo se siyen an premye ke ou bezwen vitamin bon pou iminite.

Ki jan yo rekonèt defisi a?

Pi bon fason pou w chèche konnen vitamin ki nesesè pou iminite w nan moman sa a se gade sentòm pwòp ou yo:

Kòm li te di anwo a, pou travay la ajiste iminite nou an bezwen yon konplèks konplè nan vitamin. Travay sa a ap ede nou rezoud preparasyon vitamin konplè pou iminite:

  1. Multi-onglè - nan adisyon a vitamin, konplèks la gen ladan tou mineral ki nesesè pou asimilasyon nan vitamin yo tèt yo. Li sipòte fonksyon iminitè a, aktive sentèz la nan antikò, vitès moute metabolis la.
  2. Centrum - nan konpozisyon an nan vitamin A, E, C, B. Li fèt pou ranfòse sezon nan iminite, sipòte fonksyon iminitè-baryè a pandan administrasyon an nan antibyotik ak apre tretman chirijikal.
  3. Aevit - gen vitamin A ak E, netwaye veso sangen, nòmal travay la nan aparèy dijestif la, trè enpòtan pou po, cheve ak klou.
  4. Gerimax - gen vitamin B, A, C, E. Depi konpozisyon an gen ladan tou konpozan plant ak yon konplèks nan mineral, sa a dwòg yo itilize pa sèlman aktive iminite, men tou, nan tretman nan maladi kadyovaskilè, gastwoentestinal aparèy, maladi nève.

Sèlman pou fanm

Pou fanm, gen twa vitamin prensipal pou iminite:

  1. Ak - san yo pa sa a vitamin po nou an, cheve ak klou yo pral vin fin vye granmoun devan je nou yo. Vitamin Epi tou li enpòtan pou sentèz antikò yo.
  2. E - Nan ka defisyans, sistèm iminitè fanm yo ap febli, espesyalman sa a vitamin ki nesesè pou nou pandan règ, paske li se pandan peryòd sa a ke li se pi fasil yo vin malad.
  3. Avèk - ap pwoteje nou pa sèlman soti nan viris, men tou, soti nan timè.

Gen de sous vitamin: natirèl (manje) ak atifisyèl (edikaman). Pa bliye ke vitamin yo pi bon pou iminite ou pral jwenn nan fwi ak legim, paske kò a ap di ou lè li ase. Lè w ap pran famasi ka lakòz hypervitaminosis.