Varyete pwa yo divize an de gwoup - lushchilnye ak sik. Tou de nan espès sa yo ka manje, men varyete sik yo pi komen. Yo renmen sa a legim pou modestes li yo nan kiltivasyon, fasilite nan preparasyon, bon gou ak nitrisyon, men kèk konnen sou pwopriyete yo itil nan pwa pou kò imen an.
Ki sa ki itil pou pwa pou kò a?
Pwopriyete itil nan pwa pou kò imen an yo eksplike pa konpozisyon optimal li yo. Pa kantite lajan an nan pwoteyin, pou egzanp, pwa ka konpetisyon ak vyann, ak vitamin ak mineral, ki gen ladan moun ki ra, yo se pi gwo nan li pase nan pwodwi anpil plant yo.
Pwoteyin soti nan pwa yo absòbe pi bon pase soti nan pwodwi ki gen orijin bèt, epi yo pa twò plen kò a. Se poutèt sa, sa a legim yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan atlèt ki enterese nan gen nivo ki nesesè nan pwoteyin nan manje, osi byen ke febli apre moun ki malad pwolonje.
Idrat kabòn ki genyen nan pwa gen yon efè pozitif sou aktivite nan sèvo, amelyore memwa ak kapasite travay. Yon fib, ki pwa rich tou, parfe pirifye kò a, ki kontribye nan ekstansyon an nan jèn nan po a, cheve ak klou.
Ki jan ki itil kwit pwa?
Mete pwa bouyi nan rejim alimantè a rekòmande pandan jèn ak manje vejetaryen. Sa a plat evite pwoblèm sante pi gwo pa eksepte pwodwi ki gen orijin bèt nan meni an.
Syantis yo te jwenn ke manje manje soti nan pwa bouyi stimul pwosesis rejeneratif ak diminye risk pou yo kansè nan. Epi, nan adisyon, bouyi pwa nòmalize travay la nan sistèm dijestif la, soulaje brûle, konstipasyon ak lòt pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal.
Ki sa ki itil pou pwa vèt nan bwat?
Green pwa nan bwat yo te yon délikatès pou aristokrasi yo nan Lafrans.
Kalite pwodwi pwa nan bwat konsève kenbe pi fò nan vitamin yo, fè, kalsyòm ak klowofil, ki nesesè pou moun. Yon gwo kantite vitamin PP nan pwa vèt nan bwat ede kenbe nivo kolestewòl nòmal, epi tou li goumen kont ateroskleroz, opresyon ak tronbozi.
Itil vèt pwa vèt ak slimming, paske li ankouraje retire elèv la nan likid depase ak aktive pwosesis yo metabolik nan kò a.