Fans nan seri a televizyon popilè pa t 'kapab inyore lefèt ke Nastia Voronina, oswa olye, aktris Julia Kuvarzina a , pèdi pwa. Li jere yo fè yon karyè paske nan pwa depase l 'yo, ki te fè l' jis yon ideyal "gra". Sepandan, apre tout bèl pouvwa a te deja jwenn, aktris a deside pran sou tèt li, apre sa tabloids yo te kòmanse emisyon ke Nastya soti nan Voroniny a te pèdi pwa.
Istwa aktris la
Foto yo "anvan ak apre" kite pa gen dout ke si Nastya soti nan Voronin pèdi pwa. Rezilta a sou figi a, li rete sèlman nan chèche konnen ki jan sa a te akonpli pa aktris a manyifik.
Nastya soti nan seri televizyon "Voronina" pèdi pwa, selon li, apre pwa depase li konplètman toumante. Li te kòmanse grandi grès apre maryaj - aparamman, li te vle tanpri mari l 'ak kado, epi li pa remake santimèt yo siplemantè nan ren an an retou. Sepandan, apre koup la te gen yon pitit fi, pwoblèm nan pwa te vin trè evidan - pa sèlman kilogram yo te vin jwenn pandan gwosès, men tou, akimile a pandan manje. Aktris a te vle ogmante kantite lèt tete ak manje anpil anpil. Se konsa, piti piti ak kwasans lan nan 165 cm Julia Kuvarzina yo te kòmanse peze 90 kg.
Ki jan mens Nastya soti nan Voronin la?
Rejim alimantè a pou aktris a te byen-li te ye dyetetist Margarita Koroleva. Pou 3 mwa nan aplikasyon nan sistèm nan, aktris la tonbe 22 kilogram, pa janm gen pèdi rejim alimantè li ak orè fòmasyon. Prensip debaz yo te jan sa a:
- dènye repa a se entèdi jiska 7 pm;
- fraksyon fraksyon: twa manje prensipal ak twa ti goute pa jou;
- pou yon repa li se entèdi yo manje plis pase 250 gr. manje (sa a se 1 vè);
- twa fwa yon semèn vizite yon klib Fòm (fòmasyon, sona, masaj, pisin );
- bwè rejim: estrikteman 2.5 lit dlo chak jou;
- sou yon lestomak vid pran 1 ti kuiyè. l. lwil oliv;
- baz la nan rejim alimantè a se vyann mèg: bèf, vyann bèf, poul, kodenn, pwason;
- bwason ki gen alkòl nan nenpòt fòm yo entèdi;
- tout kalite bagay dous yo se entèdi entèdi - si trè difisil, yon fwa yon semèn, kite tèt ou yon koup la Bits nan chokola anmè kou fièl.
Julia ensiste ke rejim alimantè a yo ta dwe varye, kidonk li difisil a yon sèl soti yon meni sèl pou tout jou. Pou manje maten, li pi bon yo manje fwi ak ze, pou manje midi ak dine - vyann, bèt volay oswa pwason ak yon gani nan legim yo. Li se tou li te ye ke aktris a refize sèl. Sa a se yon rejim byen bonè ki pral kostim menm moun ki ap patisipe aktivman nan espò.