Ka yon sòs salad limyè nan pòm ak kawòt dwe prepare nan nenpòt ki lè nan ane a. Boure divès kalite ak ajoute pral ede divèsifye tou de engredyan senp epi kreye yon plat yon sèl-moso ki pral byen satisfè grangou san yo pa mal nan figi a.
Salad ak kawòt ak pòm
Engredyan:
- pòm - 2 moso;
- ji sitwon - 1 1/2 ti kuiyè. kiyè;
- kawòt - 3 moso;
- lwil oliv - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 1 ti kiyè;
- nwa pwav - gou;
- Feta fwomaj - 60 g;
- pèsi.
Preparasyon
Koupe pòm nan tranch epi voye ak ji sitwon. Kawòt koupe nan bann mens epi ajoute nan pòm. Nou ranpli sòs salad la ak lwil oliv, voye ak sik, remèd fèy fre ak fwomaj feta.
Salad ak chou, kawòt ak pòm
Engredyan:
- wouj chou - 1/4 tèt;
- pòm - 2 moso;
- kawòt - 1 moso;
- vèt;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. kiyè;
- siwo myèl - 2 ti kuiyè. kiyè;
- pòm vinèg sidr - 2 ti kuiyè. kiyè;
- ji sitwon - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav - nan gou.
Preparasyon
Chou kwense ak defile ak yon zongle sèl. Ajoute nan chou a grat kawòt ak yon pòm, nou konplete sòs salad la ak remèd fèy fre. Melanje siwo myèl ak bè vinèg, ak ji sitwon. Sèl ak pwav abiye nan gou ak awozaj sòs salad li.
Salad ak pòm, kawòt ak ze
Engredyan:
- ze - 4 moso;
- kawòt - 1 moso;
- pòm - 1 moso;
- wouj zonyon - 1/2 pcs .;
- Grès yogout - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sèl, pwav - gou;
- nwa - 1 ti ponyen.
Preparasyon
Ze yo bouyi e kraze. Nou koupe zonyon an wouj nan semicircles mens, pòm - plak, ak gri kawòt yo sou yon rap. Melanje tout engredyan yo prepare nan yon bòl sòs salad ak sezon ak yogout grèk. Sezon plat la ak sèl, pwav, ak voye ak nwa kraze anvan sèvi. Nou sèvi sòs salad la sou tab la nan yon eta frèt.
Salad ak radi kawòt, ak pòm
Engredyan:
- wouj chou - 1/4 pcs .;
- pòm - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- radi - 1/3 pcs .;
- siwo myèl - 1 1/2 ti kiyè.
- grenn moutad - 2 ti kiyè;
- 1/2 ji sitwon;
- lwil legim - 4 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Pou ranpli, melanje moutad, siwo myèl ak bè nan yon vè. Nou konplete abiye an ak ji sitwon, epi tou li pa bliye sou sèl ak pwav. Chou se tise byen graje, ak kawòt yo ak pòm yo fwote sou yon rap. Melanje engredyan yo prepare nan yon bòl sòs salad. Nou sèvi sòs salad la sou tab la, awozaj abiye an.
Salad ak kawòt, pòm ak seleri
Engredyan:
- pòm - 1 moso;
- kawòt - 1 moso;
- pye nan seleri - 2 pcs .;
- seleri fèy - 1 ti ponyen;
- pèsi - 1 ti ponyen;
- Grenn tounsòl - 2 ti kiyè.
- pistach - 1 ti kuiyè. kiyè;
- siwo myèl - 1 1/2 ti kiyè.
- lwil oliv legim - 2 ti kiyè.
- Griye jenjanm - 1/4 ti kiyè.
- ji 1/2 sitwon.
Preparasyon
Apple ak kawòt fwote sou yon gwo rap. Tij nan seleri nou koupe atravè, tranch mens, ak fèy yo apeprè kraze. Melanje legim ak fèy seleri, grenn ak pistach tè. Melanje siwo myèl ak bè ak ji sitwon, ajoute jenjanm ak vide sòs salad abiye.
Salad ak bètrav, kawòt ak pòm
Engredyan:
- kale ak ji 1 zoranj;
- kale ak ji nan 1 sitwon;
- vinèg diven - 2 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv - 3/4 atik;
- sèl, pwav - gou;
- bètrav - 500 g;
- kawòt - 2-3 pcs .;
- pòm - 1 moso;
- pèsi - 1 pakèt.
Preparasyon
Nan yon bòl gwo twou san fon, melanje zès la, ji zoranj la ak sitwon an ak vinèg. Toujouman vibran melanj la Citrus, vide lwil oliv nan li, ak Lè sa a, ajoute sèl ak pwav gou.
Kawòt ak bètrav mwen yo, pwòp ak tise byen klere, oswa fwote sou yon rap. Menm jan an tou nou fè pòm lan. Tout engredyan yo prepare yo mete nan yon bòl ak abiye ak brase. Voye sòs salad la fini ak pèsi.