Pòm yo rele sous lavi ak sante. Ak anpil konnen li di: yon sèl pòm pou dine, ak doktè a pa nesesè. Vreman vre, dapre ekspè yo, fwi sa yo gen tout sibstans ki nesesè yo ak eleman tras ki pèmèt kò a kenbe sante pou anpil ane. Ak prèske tout pwopriyete yo itil nan fwi fre kenbe ji a squeezed soti nan yo.
Benefis ak enkonvenyans nan ji pòm yo ta dwe konnen tout moun, depi pwodui sa a se youn nan envite yo pi souvan sou tab nou an. Li ka fasilman achte nan magazen an, men menager anpil pito fè li nan kay la. Sa a se antyèman rezonab. Doktè yo di ke li se nan ji an frèch squeezed ke tout pwopriyete yo benefisye nan pòm pase. Anplis de sa, nan ji nan kay garanti pa pral gen okenn préservatifs ak aditif atifisyèl, e pakonsekan benefis ki genyen nan ji pòm, prepare pa atizanal, ap gen plis.
Konpozisyon nan ji pòm
Pwopriyete yo nan ji pòm yo detèmine pa konpozisyon li yo. Li gen ladan:
- idrat kabòn;
- pwoteyin konpoze de yon karaktè plant;
- seluloz;
- anzim;
- pèktin;
- vitamin;
- seri ki pi rich nan microelements;
- Asid enpòtan nan orijin òganik.
Kalorik kontni nan ji pòm depann de pòm ki kalite li fè. Nan plis fwi dous, plis idrat kabòn, kidonk li gen yon valè enèji ki pi wo. Se poutèt sa, pou egzanp, nan pèdi pwa ji pwa yo ta dwe prese soti nan plis fwi asid. Kalori nan li pral yon lòd nan grandè pi piti.
Kouman itil se ji pòm?
Apple pèktin ak anzim yo se konpoze inik ki parfe fè fas ak prevansyon an e menm tretman nan maladi gastwoentestinal ki asosye ak dijesyon pòv yo. Pou egzanp, yon karakteristik ki byen koni nan ji pòm se kapasite li yo ogmante asidite nan medyòm nan likid nan vant lan ak ankouraje pwosesis la nan divize nan sibstans ki sou òganik. Li tou èksèl nan netwayaj aparèy la entesten, anpeche ak elimine konstipasyon, gen pwopriyete choleretic. Sa a, nan vire, gen yon efè bon sou kondisyon an nan po a, cheve ak plak klou.
Itilize nan ji pòm se tou nan akselerasyon an nan pwosesis metabolik, kidonk li se konsa efikas nan konbatr obezite. Pou fè sa, li rekòmande yo bwè yon vè ji soti nan pòm chak jou, ranplase yo ak youn nan manje yo, si pa gen okenn pwoblèm ak vant la. Vitamin ak eleman tras nan konpozisyon an nan ji pòm kontribye nan ranfòse nan sistèm iminitè a. Li souvan preskri nan pasyan sibi reyabilitasyon apre yon pwosedi konplike chirijikal oswa yon maladi ki long. Men, fè tankou yon randevou yon doktè dwe nesesèman, tèt-medikaman nan ka sa a se trè endezirab. Ji soti nan pòm tou ki ede ak anemi ak diminye emoglobin.
Lefèt ke pòm ak ji nan men yo prolonje lavi se pa pa vle di yon mit. Fwi yo rich nan antioksidan, ki ralanti pwosesis la aje nan kò a. Se poutèt sa, itilize nan konstan nan fwi fre ak fre ji nan manje optimize ton an jeneral, bay fòs ak enèji ak pèmèt ou pwolonje jèn.
Men, san konte benefis yo ak mal nan ji pòm kapab tou. Li pa ka bwè nan moun ki gen asidite segondè, doulè, maladi ilsè nan lestomak la nan aparèy la gastwoentestinal. Li se tou kontr nan pasyan ki gen pan nan etap nan egi. Pou timoun ak fanm ansent, li pi bon pou itilize ji dilye nan pòm. Dyabèt montre ji sèlman nan varyete sa yo nan pòm, ki gen ladan yon ti kantite sik. Epi ou ka bwè li nan kantite ti, apre yo fin konsilte avèk doktè ou.