Rusks yo se youn nan espesyalite yo ki disponib, ki yo renmen pa tou de granmoun ak timoun yo. Yo ka achte nan nenpòt makèt oswa kwit nan kay la.
Biskwit rele pen oswa woulo, ki fè yo koupe nan moso yo menm ak re-kwit. Metòd sa a nan preparasyon te envante, depi pwodwi boulanjri òdinè byen vit deteryore. Rusks yo byen konsève pou yon peryòd pi long epi yo pa pèdi pwopriyete yo ki anba enfliyans a faktè ekstèn.
Kontni kalorik nan biskwit depann sou kantite kalori pen ki soti nan kote yo te fè. Anplis de sa, yo kenbe tout pwopriyete itil. Akòz lefèt ke pwodui sa a byen dijere ak absòbe nan kò a, li rekòmande yo manje pandan yon rejim alimantè. Pou egzanp, pandan peryòd la postoperatif oswa pandan anpwazònman, lè li enpòtan pa chaje ògàn yo dijestif ak nan menm tan an bay kò a ak enèji ki nesesè yo. Yo menm tou yo gen yon anpil nan fib .
Asire w, ti biskwit se yon pwodwi ki itil. Sepandan, yon moun ka santi benefis konplè sèlman si yo pa abize. Li enpòtan yo gen yon sans de pwopòsyon epi yo pa eseye fè biskwit plat prensipal la, tankou sa a pral inevitableman mennen nan pwoblèm ki genyen ak aparèy dijestif la.
Kalorik kontni nan pen nan pen blan
Ti kal pen pen sèvi kòm yon konpleman pafè a te ansanm ak konfiti. Yo ka gen yon ti goute nan yon goute midi maten, lave desann ak lèt. Pafwa yo se yon engredyan ki nesesè nan preparasyon an nan salad.
Kalorik kontni nan pen ki soti nan pen an se 331 kalori pou chak 100 g nan pwodwi, pwoteyin gen 11.2 g, idrat kabòn - 72.7 g, grès - 1.4 g.
Malgre kontni kalorik olye segondè yo, ti kal pen pen blan yo itil pou kò a. Yo gen anpil vitamin: B1, B2, PP, E, responsab pou aktivite nan sèvo, fonksyon kè ak kondisyon po. Anplis de sa, pwodui sa a gen anpil mineral tankou fè, mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, kwiv, fosfò.
Kalorik kontni nan pen soti nan pen nwa
Pwodui sa a tou gen yon gwo kantite vitamin, mineral ak idrat kabòn. Men, depi kontni kalorik la nan pen nan pen nwa se pi piti anpil, yo bon pou moun ki vle debarase m de pwa depase, pandan y ap pa refize tèt yo yon pwodwi pen.
Nan 100 g gen 210 kalori, pwoteyin - 4.7 gram, idrat kabòn - 49.8 gram, grès - 0.7 g.
Kalorik kontni nan pen
Brouyar yo se yon ti pen pen ki itilize nan kwit manje. Breading ki nesesè nan pwosesis pou kwit manje kwit, vyann, pwason ak boulanjri. Li bay plat la yon kroustiyan kwout an lò epi an menm tan an pwodwi a fini rete juicy.
Kontni kalorik nan pen se sou 395 kcal. Paske yo te ajoute yon ti kras, yo pa ajoute anpil kalori nan plat la, men yo toujou afekte valè enèji an jeneral li yo.