Seleri pou pèdi pwa - resèt

Seleri - youn nan pwodwi yo pi bon pou pèdi pwa, itilize regilye nan ki ede Geri ak revitalize kò a. Sa a legim gen yon gwo kantite vitamin ki itil ak mineral, akòz ki li pa sèlman ede debarase m de liv siplemantè, men tou, amelyore kondisyon an nan po a, je ak tout cheve nan tèt. Nan yon kontni kalori ki ba, se sèlman 18 kcal pou chak 100 g, seleri satire kò a ak tout enèji a li bezwen.

Si ou enterese nan sa a mirak-legim epi ou yo pare pou yo eseye amelyore aparans ou avèk li, nou pral di w ki jan yo kwit seleri pou pèdi pwa.

Seleri ak yogout pou pèdi pwa

Engredyan:

• seleri - 2-3 tij;
• kefir - 1 l;
• dlo - 1 ti kuiyè.

Preparasyon

Stèl nan seleri, griyaj sou yon rap amann, transfere nan yon bokal oswa chodyè, vide kefir ak dlo, melanje tout bagay byen epi bwè pou pèdi pwa se pare. Ou bezwen manje li anvan chak repa, sa a ap amelyore travay la nan vant lan ak trip.

Bagay ki pi bon sou sa a legim se ke pye nan seleri, ak rasin, ak remèd fèy yo apwopriye pou pèdi pwa. Nou ranmase pou ou resèt plizyè pou pèdi pwa ak seleri pesyol.

Pou egzanp, yon resèt bwè trè senp gen ladan pye sèlman nan seleri ak konkonbr. Ou detèmine kantite yo tèt ou. Senpleman grind legim yo nan yon blenndè, tòde mas la ki kapab lakòz ak vide ji a nan yon bòl separe. Yon bwè ekselan pou mensite se pare, ou ta dwe bwè li nan maten an sou yon lestomak vid ak anvan chak repa, men pa plis pase 200 ml chak jou.

Engredyan:

• vèt pòm - 2 moso;
• tij nan seleri stalked - 2 pcs .;
• konkonb - 2 moso;
• zoranj - 1 moso;
• sitwon - 1 moso;
• Dill ak pèsi - 1 pakèt;
• Fresh rekòt pye mant - 1 pakèt.

Preparasyon

Nan pòm, retire nwayo a epi koupe yo nan tranch. Seleri koupe kib ti, ak konkonm - ti tranch. Avèk kale nan sitwon, koupe l 'nan premye nan ti sèk, epi yo deja - ka. Fè menm bagay la ak zoranj yo, sèlman retire kale a, li se ase yo lave li byen.

Pèsi ak Dill koupe, ak mant dlo nan je ak men ou. Pliye tout engredyan sa yo nan yon krich, vide 4 lit dlo ak ensiste nan frijidè a pou yon jou. Bwè limonad sa a nan maten ak nan nenpòt ki lè nan jounen an, lè ou vle yon bagay fre ak itil.

Tanpri note ke se pa sèlman seleri fre se apwopriye pou pèdi pwa. Soup nan legim sa a pral bay rezilta remakab si ou itilize li regilyèman. Nou ofri atansyon ou de fason ki jan yo prepare yon soup nan seleri pou pèdi pwa.

Engredyan:

• seleri rasin - 200 g;
• blan chou - 500 g;
• pwa fisèl oswa aspèj - 400 g;
• tomat - 6 pcs .;
• zonyon - 6 pcs .;
• kawòt - 6 moso;
• Bulgarian pwav - 1 pc .;
• tomat ji - 1.5 lit;
• nenpòt vèt - nan gou;
• epis santi bon - nan gou.

Preparasyon

Legim lave, moun ki bezwen kale epi koupe nan bann. Pliye yo nan yon marmite, ranpli ak ji tomat epi pote nan yon bouyi. Si gou ou se yon ti kras epè, ou ka ajoute dlo. Apre li klou, kwit soup la pou apeprè 10 minit, vibran toujou. Apre sa, pi ba chalè a, kouvri chodyè a ak yon kouvèti ak kwit plat la pou yon lòt 10 minit.

Engredyan:

• blan chou - 300 g;
• Seleri vèt - 1 pakèt;
• zonyon - 6 pcs .;
• tomat - 2 pcs .;
• Bulgarian pwav - 1 pc .;
• dlo - 3 l;
• epis santi bon - nan gou.

Preparasyon

Rense tout legim, kale epi koupe an ti moso. Pliye yo nan yon marmite, vide dlo epi pote nan yon bouyi, kwit manje pou 15 minit. Apre sa, fèmen dife a, ajoute epis santi bon pi renmen ou epi kite melanje nan soup pou yon koup minimòm de èdtan.