Grès ki boule bwason ki soti nan kiwi

Sou ki jan itil Citrus yo li te ye tout moun, men pou kèk rezon, ak popilarite a tout bagay kiwi te vin pi mal. Si ou gen vitamin deficiency, ki sa ou pral manje? Repons lan ki pi komen se zoranj, men li sanble ke se sèlman yon sèl kiwi fwi gen yon chak jou vitamin C dwòl. Kit gou a se twò espesifik, oswa si distribitè yo ap travay pi mal pase "zoranj la", men reyalite a rete: kiwi a enjisteman ponn sou etajè yo fwi.

Bagay ki pi bèl sou sa a fwi Shaggy, pwobableman, se pa menm batay kont beriberi (nou deja demisyone sa a malè), men lefèt ke kiwi ede boule grès.

Pi bon fason pou pran avantaj de kalite privilégiés sa a se pou prepare yon bwason grès boule ki soti nan kiwi. Apre yo tout, nan fòm likid, nan nenpòt ka, nou pral manje kiwi pi plis.

Benefis ki genyen nan kiwi pou boule grès

Anvan nou kòmanse prepare yon bwason grès boule ki soti nan kiwi nan yon bèl koulè vèt, nou dwe reyalize sa li ban nou:

• Kiwi netwaye veso san yo nan kolestewòl, ki pa sèlman kontribye nan retire elèv la nan pi "danjere" grès la nan kò a, men tou, diminye risk pou yo konjesyon serebral;
• Kiwi gen yon anpil nan antioksidan, ki netralize efè a nan radikal gratis, akselere pwosesis la aje ak ralanti metabolis la;
• yon bwason grès ki boule ak kiwi yo ap vin yon sous vitamin C, E, provitamin A, potasyòm ak fib;
• Kiwi gen anpil sik mwens pase lòt fwi;
• Kiwi akselere dijesyon, dispans eruksyon, brûlures apre manje lou;
• yon bwason grès ki boule nan kiwi ap ajiste travay la nan ren yo ak trip, ki pral pèmèt ou bliye sou anflamasyon ak konstipasyon.

Bwason resèt ki soti nan kiwi

Kiwi bwason

Pou prepare yon bwason grès-boule kiwi soti nan kiwi, li pran yon ti tan ak efò, tankou yon bwason kapab yon ranplasan ideyal pou "sandwich" dejene, ki nou jwenn te pote ale nan prese a maten.

Engredyan:

• kiwi - 1 moso;
• sitwon - 2 zanno ak zès;
• pèsi - 6 branch;
• mant - 6 branch;
• dlo 100 ml;
• siwo myèl - 1-2 ti kiyè.

Preparasyon

Kiwi se netwaye ak kraze. Nan blenndè a nou mete kiwi , sitwon, pèsi branch ak fèy rekòt pye mant. Nan fini an "Mach" nou ajoute siwo myèl ak dlo. Yon fwa ankò, fwe epi jwi.