Depi ansyen tan, fwi sèk ak nwa, geriseuz itilize trete yon varyete de maladi. Mèsi a pwopriyete yo itil nan sa yo espesyalite yon moun ka kenbe vitalite l ', jèn ak bote jouk laj fin vye granmoun.
Benefis ki genyen nan fwi sèk ak nwa yo li te ye anpil, yo rich nan vitamin ak itil pwopriyete nitrisyonèl. Sepandan, jodi a trè souvan moun panse sou sa ki aktyèlman plis nan nwa ak fwi sèk nan bon oswa mal? Apre yo tout, teknoloji modèn pou pwodiksyon an nan pwodwi yo li te ye pou "récepteurs" yo, sa ki ka finalman mal kò a. Se poutèt sa, anvan ou achte yon gou bon, ou bezwen asire w ke nan bon jan kalite a ak itilite nan pwodwi a. Nou pral pale kounye a sou avantaj ak enkonvenyan de pwodwi etonan sa yo.
Benefis nan fwi sèk ak nwa
An reyalite, fwi a seche se yon konsantre nan fwi, chire soti nan yon pyebwa oswa yon ti touf bwa, ak yon seri gwo vitamin ak mineral. Teknoloji a anpil nan "kwit manje" - seche, pèmèt ou prezève tout pwopriyete yo itil nan fwi, ki se trè itil pandan move tan frèt, lè li pa posib yo manje fwi ak legim fre.
Konsidere benefis ak mal nan fwi sèk, li ta dwe remake ke yo pa sèlman trè bon plat, men tou, gen yon anpil nan avantaj sou fwi natirèl. Depi nan pwosesis la seche, kantite a nan tout sibstans ki sou byolojik aktif double, pandan y ap kenbe kalite li yo. An reyalite, kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, fè nan pwodwi sa yo se pi plis pase nan dat fre, abriko, prunye, rezen ak lòt fwi.
Fwi sèk gen yon efè pozitif sou travay la nan trip yo, ak tout antye gastwoentestinal aparèy la, kontribye nan retire elèv la nan toksin ak metal lou. Nan depans lan nan potasyòm, ranfòse misk la kè. Manyezyòm ede etabli travay la nan sistèm nève ak kadyovaskilè, li trè itil pou sante fanm. Li se tou trè itil nan manje fwi sèk melanje ak nwa ak siwo myèl pou konstipasyon, tansyon wo, pou nòmalman glann tiwoyid, retire parazit nan kò a ak anpeche kansè.
Itilize nan fwi sèk ak pèdi pwa se tou anpil valè. Yo gen yon anpil nan glikoz, fruktoz ak hexose, fib ak anpil ti sik. Se poutèt sa, nutrisyonist anpil rekòmande pou pèdi pwa ranplase yo ak desè. Li trè itil ak efikas yo fè yon rejim alimantè senk jou, konbine fwi sèk ak nwa ki pa fri ak ensile. Lwil esansyèl ak eleman nitritif nan nwa pou yon tan long bay yon santiman nan sasyete. Yo tou kapab konbat lensomni, sipòte travay la nan kè a, sistèm nève, amelyore memwa, panse, yo itil nan maladi nan sistèm nan genitourinary fi, retire slag ak metal lou nan kò a. Nan yon jou, ase yo manje 100 gram nan fwi sèk ak nwa nan diferan varyete. Se konsa, ou pral benefisye de nwa ak fwi sèk epi di orevwa nan yon koup la liv siplemantè.
Posib mal
Koulye a, kite a pale sou move la. Fwi sèk , te pote soti nan peyi byen lwen yo, yo anjeneral trete ak yon sibstans espesyal - souf nan souf, yo nan lòd yo prezève fraîcheur la, koulè ak plus de pwodwi a osi lontan ke posib. Apre ou fin manje tankou yon trete, ou ka pwazon oswa domaj sistèm dijestif la. Se poutèt sa, lè ou chwazi fwi sèk, peye atansyon sou koulè a,
Kòm pou nwa yo, mezi a enpòtan isit la. Lwil esansyèl yo ak pwoteyin nan kantite gwo ka surcharj pankreyas ak ralanti entesten an. Epitou, pa sèvi ak nwa pou moun ki gen tandans fè alèji.
Konprann danjere a ak benefis nan fwi sèk ak nwa, nou ka konkli ke pwodwi sa yo pi plis itil pase danjere nan kò nou an. Bagay la prensipal la se yo konnen nan tout mezi, yo konnen òganis ou ak resort règleman elemantè nan manje.