Pwobableman, chak moun sou tè a renmen mi, santi bon, dous ak juicy fwi. Yo ranpli nou avèk enèji epi bay yon bon atitid pou tout jounen an.
Malgre ke, an reyalite, pi fò nan nou pa menm konnen benefis yo vre nan sa yo kado nan lanati. Se poutèt sa, nou deside di ou sou bè yo ki pi itil ak fwi ekzotik ke nou konnen prèske nan anfans, men nou pa gen okenn lide ki sa vitamin asenal kache anba po yo.
Fwi ki pi itil pou pèdi pwa
Ki rejim alimantè ka fè san pòm, kiwi, sitwon, zoranj, chadèk ak lòt fwi bon gou ak itil ki ede nou di orevwa pwa depase . Nou prezante ba ou plizyè kalite fwi ki pi itil pou pèdi pwa. Se konsa,
- Bannann . Li te gen yon anpil nan potasyòm, vitamin C ak B ak andorfin. Bannann se trè itil pou operasyon nòmal nan kè a, gastwoentestinal aparèy, sistèm nève. Pandan yon rejim alimantè bannann, ou ka gen yon manje maten remoute kouraj oswa jis yon ti goute.
- Chadèk . Sa a ekzotik pomelo ibrid ak zoranj se enkli nan tèt 10 fwi ki pi itil. Mèsi a lwil esansyèl ak asid òganik, chadèk vitès moute pwosesis metabolik, amelyore dijesyon, retire likid depase nan kò a ak netwaye li nan toksin. Si gen chadèk sèlman sou jou jèn, ou ka debarase m de 5-7 kg pandan plizyè mwa.
- Abiko . Petèt, sa a se youn nan fwi ki pi itil pou fanm, ki se trè itil yo manje nan fòm seche (abriko cheche). Men, bay po a yon aparans ki an sante ak bèl, li se pi bon yo manje fwi fre ak juicy. Abiko a gen yon anpil nan yòd, mayezyòm, fè, asid folik potasyòm, kidonk li se endispansab nan rejim alimantè a nan fanm ansent, ede fè fas ak maladi yo nan sistèm nève a ak aparèy dijestif.
- Kiwi . Sa yo rele "pòmdetè pwal sou tout kò" se trè rich nan vitamin C, fib, idrat kabòn ak sodyòm. Kiwi konsidere kòm youn nan fwi ki pi bon pou pèdi pwa, li gen yon efè laksatif twò grav, ede debarase li de kolestewòl, anpeche boul nan san epi ranfòse iminite nou an.
- Persimmon . Sa a se yon depo reyèl nan vitamin. Akòz pwopriyete inik li yo, li konsidere kòm fwi ki pi itil pou pèdi pwa, nan batay kont maladi kadyovaskilè, dyabèt ak ateroskleroz. Enteresan, nan Persimmon se pi plis pase nan cotoneast nwa a nan vitamin C, pi plis pase nan pòm an fè e menm plis pase nan abiko nan sodyòm. Fwi li yo trè dous akòz gwo kantite fructose ak glikoz, epi li ede yo goumen santi a nan grangou. Pou senk jou nan yon rejim alimantè ki baze sou persimmons, ou ka fasilman di orevwa 5-6 kg nan pwa ak anpil amelyore Elastisite a nan po la.
- Oto domaje . Tout moun konnen sou pwopriyete geri l ', gras a ki nenpòt ki frèt trete pou cheers. Sa a se fwi ekzotik konsidere kòm youn nan pi itil pou pèdi pwa, redwi apeti ak ranfòse iminite. Se poutèt sa, yon vè dlo ak yon tranch sitwon pandan yon rejim alimantè se yon zouti endispansab. Fwi a tounen gen yon kantite lajan gwo vitamin C, ki ede ranfòse iminite ak grès boule, vitamin B kontribye nan fonksyone a apwopriye nan sistèm nève a. Se poutèt sa, moun sansib a sitwon lou mantal souch
trè itil. - Pòm nan . Pwobableman fwi ki pi pi pito nan tout jenerasyon. Akòz kontni an segondè nan fè, vitamin C , fib tout salop a ak sibstans danjere kite kò nou an. Apple pèktin byen trankil santi nan grangou, se konsa rejim alimantè a sou baz pòm ede simonte pwa depase epi kenbe yon complexion bèl.
Sa a se pa yon lis konplè nan fwi ki pi itil, men si ou itilize yo pi souvan, ou pa ka sèlman debarase m de liv siplemantè, men tou, siyifikativman ranfòse sante ou. Apre yo tout, ki nati ban nou pa pral ranplase pa nenpòt grenn.