Tout moun konnen ki jan ki itil ak enpòtan pou kò nou an se farin avwàn. Labouyl soti nan li se yon kòmanse gwo nan jounen an. Li ka ajoute fwi sèk, nwa, fwi chandé. Li sanble soti trè bon gou. Men, toujou pafwa tankou yon plat bèl bagay ka jwenn anwiye. Nan ka sa a, krèm farin avwàn vin tounen yon altènatif ekselan avwàn abityèl la. Se konsa, tout bagay ki itil, men gou a se nouvo! Ki jan yo kwit manje krèp soti nan farin avwàn, nou pral di ou kounye a.
Fritters nan farin avwàn
Engredyan:
- kefir - 100 ml;
- Flok avwan - 200 g;
- sik - 100 g;
- boulanjri poud - 5 g;
- ze - 2 moso;
- farin frans - 4 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv pou fri.
Preparasyon
Flak yo vide nan yon bòl, vide dlo bouyi epi kite yon èdtan pou 2. Pandan tan sa a yo pral anfle byen. Men, si gen yon likid depase kite, Lè sa a, fizyone li. Nou ajoute farin, ze, poud boulanjri, sik ak vide kefir nan avwàn la. Nou mase farin lan, ki ta dwe sanble ak yon krèm san patipri krèm tounen epi gaye l 'nan yon chodyè fri ak yon kiyè. Fry sou lwil la premye sou yon sèl bò, ak Lè sa a, lè krèp yo ap mawon, vire yo sou yo ak fri plis. Ou ka sèvi yo ak konfiti oswa siwo myèl.
Fritters ak flokon avwan - resèt
Engredyan:
- flak farin avwàn - 2 tas;
- ze - 2 moso;
- lèt - 2/3 tas;
- bannann - 1 moso;
- pwa - 1 moso;
- siwo myèl natirèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- lwil oliv - 30 ml.
Preparasyon
Flok Oat ak fwi, rache, mete nan yon blenndè, vide melanj lan ak lèt, ajoute lwil oliv, ze, siwo myèl ak fwe. Se tès la rezilta pèmèt yo kanpe pou apeprè 15 minit, li pral vin yon ti kras pi epè, epi ou ka deja krèp fri. Lwil la ke nou ajoute nan farin lan ap ase, espesyalman si ou itilize yon chodyè fri ki pa bwa pou fri. Ou ka bay fritters tankou dyetetik soti nan farin avwàn ak anyen - tounen krèm, siwo myèl, konfiti oswa konfiti.
Fritters ak farin avwàn sou yogout
Engredyan:
- farin avwàn - 110 g;
- kefir - 200 ml;
- pòm - 1 moso;
- sik - 50 g;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Nou vide flami farin avwàn ak kefir, kite yo melanje pou omwen yon èdtan. Men, si se preparasyon an nan krèp planifye pou denmen maten an, Lè sa a, li an sekirite yo prepare farin avwàn soti nan aswè an. Apre sa, ajoute sik ak melanje. Se pòm lan kale e kale. Moulen fwi a prepare, li pi bon yo fè sa ak yon gwo rap. Add pòm nan kraze avwàn la ak melanje byen. Nou vide lwil oliv sou yon chodyè fri, chofe l ', li gaye yon farin nan fòm la nan ti sèk ki gen yon kiyè. Fry fritters nan farin avwàn ak pòm pou 3 minit sou chak bò ak sèvi ak krèm tounen.
Fritters ak flok avwan
Engredyan:
- flak avètisman enstantane - 100 g;
- sik - 4 ti kuiyè. kiyè;
- farin frans - 3 ti kuiyè. kiyè;
- rezen - 100 g;
- pòm - 1 moso;
- lwil oliv pou fri.
Preparasyon
Rezen lave epi vide dlo bouyi pou 20 minit .. Nan flok avwan vide tou 200 ml dlo bouyi epi kite pou 15 minit Nou netwaye pòm lan ak twa sou yon ti rap. Melanje engredyan yo prepare, ajoute sik, farin ak melanje byen. Kiyè farin lan sou yon chodyè fri cho ak bè ak fri krèp yo soti nan de kote nan yon kwout an lò. Epi li pi bon yo sèvi yo ak konfiti siwo myèl, moso a, te oswa konpòte.
Fritters nan farin avwàn - resèt
Engredyan:
- Flok avwan - 0,5 linèt;
- dlo bouyi - 1 vè;
- ledven sèk - 1 ti kiyè;
- sik - 3,5 ti kuiyè. kiyè;
- dlo cho - 30 ml;
- Farin farin avwàn - 2 ti kuiyè. kiyè;
- farin ble - 120 g;
- lwil oliv legim - 10 ml.
Preparasyon
Nou bezwen farin avwàn anfle. Pou fè sa, vide l 'ak dlo bouyi epi kite pou 15 minit. Leven ak 1 ti kiyè nan sik te ajoute ak dlo tyèd epi kite pou yon trimès nan yon èdtan jiskaske fòm kim. Nan yon bòl, melanje farin avwàn an anfle, sik la ki rete, farin frans, ledven ak soti nan fwi nan mas fwi galèt la jouk an lò.