Strawberry refere a plant ki apatni a woz fanmi an. Li ka jwenn nan fòm bwa ak kiltive. Kontrèman ak abitid frèz la, bè frèz anpil gen yon vyann plis aromat. Pwopriyete itil nan frèz yo te itilize, tou de nan popilè ak nan medikaman ofisyèl yo. Se peyi a natif natal nan plant la konsidere yo dwe pant yo nan alp la.
Pwopriyete itil nan jaden ak frèz nan bwa
Anvan nou kòmanse konprann pwopriyete yo, nou pral peye atansyon sou konpozisyon an nan bè yo. Pwodwi a gen ladan sibstans ki sou poctic ak asid òganik. Gen mikwo ak eleman macro nan frèz: fè, potasyòm, zenk, cobalt, kwiv, kalsyòm (pami lòt bagay - plas an premye nan mitan tout bè ak fwi), elatriye Kòm pou vitamin, yo plen tas: ascorbic asid, B vitamin , E, PP ak P. Gen toujou folik ak asid pantotènik nan bè yo. Kontni kalorik nan frèz se ki ba ak kantite a 34 kcal pou chak 100 g.
Konpozisyon an rich nan frèz ki lakòz pwopriyete itil, yo dekri yo ta pran anpil tan, nou pral rete sou pi enpòtan an:
Amelyorasyon nan sistèm kadyovaskilè a. Regilye regilye ogmante andirans nan misk la kè, nòmal kolestewòl ak diminye risk pou yo ateroskleroz.
Nòmalizasyon nan aparèy la gastwoentestinal. Fib va netwaye trip yo nan toksin ak toksin, ki gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la. Mete bè dous nan meni chak jou ou avèk maladi ilsè, konstipasyon, doulè ak kolit.
Travay kòm yon vle di restorative. Li rekòmande yo manje bè nan fòm fre, epi li se pi bon konbine yo ak lèt. Li ede yo debarase m de radikal gratis, ki pwovoke twò bonè aje ak kansè. Li aji kòm yon ajan dyetetik ak choleretic.
Yon gwo kantite moun, jwi bè dous, pa menm panse sou lefèt ke fèy yo nan frèz sovaj yo tou itil. Yo gen tanen, lwil esansyèl ak vitamin C. Nan medikaman popilè, fèy ak perfusion yo ap prepare nan fèy yo, epi li rekòmande pou yo aplike nan blesi, koupe ak abrasion. Perfusion sou fèy yo aji kòm yon vazodilator, Tonik, hematopoietic ak restorative jeneral.
Rejim sou frèz
Bè dous ka itilize pandan pèdi pwa, ki pa ka men kontan dan dous. Konekte nan yon rejim alimantè pou 4 jou, ou ka netwaye trip yo, retire likid depase, amelyore metabolis ak debarase m de kèk liv siplemantè.
Egzanp meni:
- Dejene: 200 g nan fwomaj ki ba-grès ak 1 ti kuiyè. frèz;
- manje midi: yon pòsyon nan pwason bouyi oswa vyann ki ba grès, sòs salad legim abiye ak lwil oliv, ak 1 ti kuiyè. frèz;
- goute: yon bwè te fè soti nan 1 ti kuiyè. ki gen anpil grès lèt, 1 ti kuiyè. frèz ak 1 ti kiyè siwo myèl;
- dine: legim konpòte, sòs salad, 1 ti kuiyè. yogout ak 1 ti kuiyè. frèz.
Ou kapab tou itilize fèy frèz pèdi pwa. Prepare yon dekoksyon, ki ta dwe konsome nan 3 semèn. Li amelyore metabolis ak retire likid depase.
Bouyon ak frèz pou pèdi pwa
Engredyan:
- Pye St. John a - 1 ti kuiyè. kiyè;
- orti - 1 ti kuiyè. kiyè;
- fèy nan frèz sovaj - 2 ti kuiyè. kiyè;
- dlo 250 ml.
Preparasyon
Zèb bezwen yo dwe tè ak melanje. Lè sa a, pran 1 ti kuiyè. melanj kiyè epi vide l ak dlo frèt. Mete sou dife a, pote nan yon bouyi ak kwit pou 5 minit. Souch, fre ak sèlman Lè sa a, sèvi ak yo. Bwè li koute 0.3 ti kuiyè. 3 fwa pa jou.