Manje labouyl se abitye nan anpil moun depi anfans, se sèlman 30-40 ane de sa, li te rekòmande yo mete l 'nan rejim alimantè a nan ti bebe an. Men, rechèch modèn yo montre ke pwopriyete itil nan manga yo anpil ekzajere, se konsa yon nimewo ogmante nan moun vle konnen si li vo li.
Ki sa ki itil pou manga a pou kò a?
Yo nan lòd yo konprann itilite a nan manga a, se pou yo gade nan vitamin yo ak mineral li gen.
Nan wonn sa a ou pral jwenn:
- Mikwo ak eleman macro : fosfò, potasyòm, fè, kalsyòm , elatriye
- Vitamin : E, B1, B2, B3, B6 ak B9.
Malerezman, kantite lajan an nan kèk sibstans ki nan labouyl la soti nan li pa twò gwo, epi gen kontr. Reyalite sa a fè anpil moun panse, epi si li itil pou yon manga, oswa, plis sansiblite, ranplase li ak yon lòt grenn.
Syantis yo di ke kategorikman refize soti nan smoul ak eskli li nan rejim alimantè yo se pa sa valè li. Yo opinyon yo konplètman jistifye, paske dapre rechèch ki sot pase, kazye a gen fib anpil anpil, kidonk li se konseye yo manje moun ki soufri soti nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal.
Pwopriyete itil nan sereyal ak prekosyon
Pwopriyete itil ak valè nan mangas yo tou nan lefèt ke li gen fè, epi, nan byen yon gwo kantite. Se poutèt sa, nan peryòd postoperatwa, pasyan yo manje labouyl nan sa a sereyal, li pa irite vant la, se byen vit dijere ak byen satiates kò a, ak risk pou bese nivo emoglobin la tou vin siyifikativman mwens.
Timoun souvan yo pa bezwen manje labouyl manna, vitamin ak mineral yo pratikman pa jwenn soti nan li, men yo ka devlope tankou yon maladi tankou rickets, paske fosfò entèfere ak absòpsyon nan kalsyòm, ki nesesè pou fòmasyon nan zo tisi ak kwasans nòmal nan kilè eskèlèt timoun nan. Limite itilize nan manga nan meni timoun yo a 2-3 pòsyon chak semèn, ak Lè sa a, ou pa pral lakòz mal nan sante, men boure kò l 'ak fè.