Depo gra trè souvan akimile nan pati ki pi ba nan figi a ak yon ti kras pann. Tankou yon manton dezyèm gate aparans la nan fanm yo. Ou ka debarase m de li avèk èd nan divès pwosedi salon ak operasyon an plastik. Men, ou ka fè li san yo pa operasyon, si ou konnen ki jan yo retire manton an dezyèm nan kay la.
Jimnastik kont manton an dezyèm
Pou redwi manton nan dezyèm kòm byen vit ke posib nan kay la, ou ka fè jimnastik feminen. Sa a se yon seri de espesyal egzèsis ki senp ki fèt espesyalman pou misk divès kalite ki sitiye nan pati anba a nan figi an. Si regilyèman ak vrèman konsyansyezman fè yo, manton an dezyèm pral "ale" nan jis 30 jou. Anplis de sa, yo pral ede:
- amelyore sikilasyon san nan zòn sa a;
- ranfòse misk yo;
- fè po a souplesse ak ekstrèmman elastik.
Pou konbat manton nan dezyèm nan kay, ou ka itilize tankou yon egzèsis kòm "Mache ak yon liv." Pou satisfè li, ou bezwen mete yon liv for sou tèt ou ak mache pou dis minit.
Soti nan yon mens lèd dezyèm, pa gen tras la mwendr si ou fè egzèsis "Strong Chargeur" egzèsis la plizyè fwa nan yon jounen. Imajine ke ou te atache yon chay ensipòtab nan kou a ak figi pi ba yo. Eseye leve l ', voye tèt ou tounen, ak Lè sa a, tou dousman retounen nan pozisyon orijinal li.
Etranj ase, men yo retire manton an dezyèm nan kay la ap ede ou fè egzèsis ak lang lan. Baton li soti epi premye eseye manyen li nan nen an, ak Lè sa a, jwenn yo pati nan pati anba nan figi an. Yon lòt egzèsis fasil ak efikas ak lang lan se "uit la". Pou fè li, ou bezwen "trase" figi a uit fwa nan lè a ak yon lang de 6-7.
Ki jan yo retire manton nan dezyèm ak yon masaj?
Byen vit ak san patipri fasil yo netwaye kondisyon yo dezyèm manton kay yo ap ede masaj. Sa a se yon pwosedi ki siyifikativman amelyore sikilasyon san, pou ke pwosesis metabolik nan tout selil ak tisi yo vin aktive ak grès fonn. Pou fè masaj manton sou pwòp ou a, ou bezwen:
- Aplike nenpòt krèm masaj oswa dekoksyon siwo myèl sou po a.
- Flate manton ou a, k ap deplase soti nan sant li sou manton an nan zòrèy yo ak ogmante Tempo la.
- Massage po a ak dwa yo ak mouvman tapping ak ti tay pikotman.
- Fini ak kou masaj ak aplike idratan ak efè leve.
Self-masaj pral ede debarase manton dezyèm lan nan kay la, si ou pase li omwen 2 fwa yon semèn pou apeprè 25 minit.
Mask pou konbat manton nan dezyèm
Ou fè masaj ak jimnastik, men rezilta a se pa aparan? Kouman Lè sa a, retire manton nan dezyèm nan kay la? Divès pwodwi kosmetik pral ede ou. Ou ka achte yo, men ou ka fè li tèt ou. Yo pral anrichi po a ak eleman nitritif divès kalite, aktive pwodiksyon an nan elastin nan selil ak kòm yon rezilta, kontou nan figi ou yo pral pi menm ak klè.
Nenpòt mask ta dwe aplike trè mens sèlman sou liy an antye nan manton an. Sou tèt yo li se pi bon vlope moute yon bandaj twal gaz. Pou reyalize yon efè bon, tout mask soti nan manton an dezyèm nan kay yo ta dwe fè chak lòt jou.
Pi bon yo se:
- Mask ledven - melanje 5 g nan ledven sèk ak 50 ml lèt (cho)
epi kite nan yon kote ki cho pou 30 minit. - Mask ak ajil - 15 g nan kosmetik ajil (nwa) delye ak dlo (cho).
- Pòmdetè mask - fè 100 g nan pure ak pandan ke li se cho ajoute 15 ml lèt ak 15 g nan siwo myèl.
- Sou oto domaje mask - 10 ml ji sitwon (ka avèk 5 g nan kale) ajoute nan 250 ml dlo òdinè oswa mineral. Anvan aplikasyon an, fonn nan dlo 10 gram sèl (de preferans lanmè sèl). Ji oto domaje, si sa nesesè, ka ranplase ak vinèg la vinèg sidr pòm.
- Mask ak sèl - peze choukrout epi ajoute yon ti siwo myèl sa a sèl.