Objektif la nan anpil fanm se pote figi yo pi pre paramèt ideyal nan tan ki pi kout posib. Se pou rezon sa sijè a, ki enkyetid ki jan ou ka pèdi pwa nan yon semèn nan 5 kg, se konsa popilè. Menm lè li vo di ke sa a se pa yon travay ki senp, paske figi a se gwo ase, ak peryòd la se minim.
Kouman pèdi 5 kg pou chak semèn?
Pou reyalize rezilta, ou ka ale sou plizyè chemen. Anpil pito grangou, men sa a se danjere, depi yo bay manje ka lakòz devlopman nan anpil pwoblèm sante. Anplis de sa, si depi nan konmansman an pwa a pral ale, Lè sa a, metabolis la pral ralanti epi pwosesis la ap sispann. Pou sa, lè ou retounen nan rejim alimantè nòmal, nan pifò ka pwa yo kòmanse grandi ankò. Se poutèt sa jèn pa rekòmande pou pèdi pwa.
Genyen tou moun ki, yo nan lòd yo pèdi pwa nan yon semèn pa 5 kilogram, chwazi yon rejim alimantè ki baze sou itilize nan yon sèl pwodwi. Mono rejim yo diferan, men ki pi popilè yo se Buckwheat ak kefir. Li se vo anyen ki lè w ap itilize yon pwodwi pou yon tan long, kò a ap resevwa mwens nan sibstans ki nesesè yo, ki tou te gen yon enpak negatif sou sante.
Gen opsyon diferan pou yon rejim alimantè chak semèn pou pèdi pwa nan 5 kg, nou sijere yo sispann sou yon rejim alimantè soup , ki gen yon kantite avantaj. Pwemyeman, li pa grangou, ak dezyèmman, li kontribye nan yon netwayaj kò bon. Chak jou, soup pèmèt nan kantite san limit epi li pi bon pou bay preferans
- jou nimewo 1 - fwi, men pa dous;
- Jou Non 2 - legim, men se pa lanmidon;
- jou # 3 - fwi ak legim;
- Jou 4 - bannann ak anpil grès lèt, men soup sou jou sa a entèdi;
- jou nimewo 5 - 20 gram nan fwomaj cottage ki ba-grès ak 7 tomat;
- jou No 6 - 20 g nan fwomaj ki ba-grès fwomaj ak legim;
- jou nimewo 7 - diri mawon, legim ak ji natirèl.