Ki te fini sezon ete a, ak li sezon an nan legim fre, fwi, ki si vle ka jwenn sou etajè yo nan magazen, men yo pral yo, se pou itil? Nan batay kont pwa depase, se pou yo peye atansyon sou fwi yo seche ki pral bay kò ou ak eleman nitritif, vitamin , ak sik la te sitèlman anvi.
Fwi sèk ak pèdi pwa
Anpil fanm, pèdi pwa, konfòme yo ak alimantasyon strik epi yo pa pran swen sou sante yo. Apwòch sa a se fondamantalman mal, paske vitamin ak eleman nitritif yo vrèman enpòtan pou kò a. Ranplir defisyans yo nan pèdi pwa ka avèk èd nan fwi sèk. Epitou, moun k'ap ede moun ki rich nan eleman tras yo kapab satisfè grangou yo pou yon ti tan.
Pou konprann sa ki fwi sèk ou ka manje pandan y ap pèdi pwa, ou bezwen deside ki sa ou bezwen. Dat yo pral ede satisfè grangou, abriko cheche pral retire depase dlo nan kò a, ak prun - salop, vitamin C se kò ou plen ak pòm cheche ak pwa. Men, solisyon an pi pi bon se yo sèvi ak yon melanj de fwi sèk pou pèdi pwa. Se sèlman yon konsomasyon balanse yo ap ogmante andirans, ankouraje sèvo a epi ede evite estrès.
Benefis ak mal nan fwi sèk ak pèdi pwa
Benefis ki genyen nan fwi sèk yo se evidan: yo rich nan vitamin, yo ede travay la nan ògàn yo entèn nan kò nou yo. Pou egzanp, fig frans ak rezen yo yo itilize nan trete glann tiwoyid, ak prun amelyore vizyon. Men, ou pa dwe abize zouti sa yo. Se konsa, yon kantite lajan san limit nan abriko cheche ak prun , manje pa ou, ka mennen nan vant fache, ak yon pòsyon inakseptab nan rezen chèch pral ogmante sik nan san an.
Ki fwi sèk yo itil pou pèdi pwa?
Li enpòtan pou pwodwi ou ap achte a se bon kalite. Klere byen klere nan fwi sèk sijere ke gliserin te itilize, ki pa pral benefisye kò a egzakteman. Si gen yon posibilite, Lè sa a, familyarize tèt ou ak kondisyon yo depo nan pwodwi a, pran yon enterè nan teknoloji a nan pwodiksyon an. Pèdi pwa avèk sajès ak nan okenn ka bliye sou sante, li pa ka achte nan nenpòt ki magazen nan mond lan.