Po elastik ak nan po gen yon aparans ki an sante ak byen penyen. Malerezman, se pa tout fanm ka vante nan yon mank de selulit . Pi souvan li parèt nan bounda yo ak ranch, nan kèk ka sou bra yo ak zepòl. Li rive nan pifò ka yo akòz mank aktivite fizik, itilize nan manje danjere ak alkòl. Sa a mennen nan fòmasyon nan slags nan kò a ak aparans nan selulit. Pou evite sa a, ou ta dwe peye atansyon sou kontni kalorik ak kalite nitrisyon. Kòrèkteman manje pa ta dwe de tan zan tan, men toujou ap. Pou kòmanse ak, yon rejim anti-selulit pral ede nan sa a pou 10 jou. Anplis de sa nan rejim, ou ta dwe bwè omwen 2 lit dlo chak jou. Asyèt ki gen yon rejim anti-selulit prèske antyèman konpoze de yon varyete legim ak fwi, ki pirifye kò a, amelyore sekresyon kòlè ak kontwole balans dlo a. Se konsomasyon manje te pote soti fractional - nan ti pòsyon pandan tout jounen an.
Menu ak rejim anti-selulit
Se anti-selulit rejim alimantè divize an menm jou ak enpè.
Jou enpè - 1, 3, 5, 7, 9 jou.
Jou sa yo ou ka manje sèlman legim kri ak fwi. Dejene konsiste sèlman nan fwi. Nan aswè a, ou ka prepare yon sòs salad legim pa ranpli li ak lwil oliv. Pou dine, li rekòmande sòs salad legim premye ak apre - nenpòt kalite fwi. Pwodwi letye jou sa yo pa rekòmande.
Jou 2 - fwi sèlman yo gen dwa, eksepte bannann.
Menm jou - 4, 6, 8, 10 jou .
Nan rejim alimantè a, ou ka ajoute legim bouyi ak yon ti jan nan sereyal. Dejene konsiste de yon ti kantite fwi ak yon vè ji. Pou manje midi, ou ka manje yon pòsyon nan fre, ak Lè sa a, yon pòsyon nan legim kwit. Dine yo ta dwe sèlman soti nan legim kri, ou ka ajoute yon ti kras sereyal sale.
Avèk maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, fwa ak maladi ren, osi byen ke pandan gwosès ak lakrasyon, rejim alimantè sa a se kontr. Li nesesè tou pran an kont ki nan efektivman goumen selulit, ou bezwen yon konbinezon de rejim anti-selulit pou pèdi pwa ak efò fizik ak sesyon masaj.