Koulye a, nan magazen ou ka achte prèske nenpòt ki pwodwi, ki gen ladan vèt. Se sòs salad Leaf vann, tankou deja koupe, ak nan po ti ak tè. Se poutèt sa, rayisab nan asyèt legim ka fasilman peye jwi remèd fèy fre, kèlkeswa sezon an ak move tan nan lari an. Men, menm jan nou tout konnen, manje pa ta dwe sèlman bon gou ak varye, men tou, itil. Se poutèt sa, anpil moun ki pran swen sou sante yo ak byennèt yo ap panse sou si benefis la sòs salad fèy, oswa yo ka menm danjere oswa nan manje li pou manje.
Sibstans ak vitamin ki genyen nan fèy nan sòs salad vèt
Anvan yo jije benefis yo ak enkonvenyans nan leti fèy vèt, se pou yo wè sa ki sibstans ki sou yo ak gwoup nan vitamin yo genyen nan li. Fondamantalman, nan plant sa a ou pral jwenn:
- vitamin C, ki, kòm se li te ye, rekòmande pou itilize kòm yon pwofilaksis pou grip ak rim sèvo;
- karotèn, kontni an ki se pre kantite lajan an ki gen tankou yon legim kòm kawòt;
- Asid folik, ki ede kenbe fonksyon repwodiksyon, tou de gason ak fanm;
- vitamin nan gwoup B, ki ankouraje ranfòse anpoul cheve ak plak klou;
- eleman tras ak mineral;
- Potasyòm, ki, kòm se li te ye, ki ede ak pèdi pwa.
Se konsa, ki baze sou atik ki anwo yo, ki gen pwodui sa a, li evidan ke benefis nan leti fèy ka pote pou tou de fanm ak gason. Vitamin C ap ede kenbe yon pèfòmans segondè nan kò a ak iminite, vitamin B ankouraje kwasans lan ak ranfòse nan cheve ak klou, epi tou li ede ak pwoblèm po divès kalite. Karotèn se yon bon bagay pou wè ak itil pou moun ki pase anpil tan nan òdinatè a.
Sepandan, li pa nesesè prezante pwodwi sa a nan rejim alimantè a. Apre yo tout, li, tankou nenpòt lòt plant, gen kontr, ki tou pa ta fè mal konnen. Se poutèt sa, si itilize nan avantaj leti vèt fèy oswa mal ap lajman depann sou karakteristik endividyèl fizyolojik.
Ki moun ki pa ta dwe manje leti fèy leti vèt?
Nenpòt pwodui gen limit pwòp li yo pou itilize. Sòs salad Leaf se tou yon eksepsyon, ki, nan kou, ka benefisye, men tou li gen kontr. Nan lòd pa fè mal tèt ou, gade lis ki anba a. Depi fèy sòs salad yo genyen yon gwo kantite potasyòm, li pa ta dwe konsome pa moun ki gen gout, osi byen ke moun ki soufri soti nan urolithiasis.
Èkstèrj gastric, osi byen ke ilsè duodnal, yo tou maladi nan ki manje sa a pwodwi pi bon evite.
Pwodui sa a pa ka ranplase lòt manje nan rejim yon moun ki an sante. Se poutèt sa, si ou vle pèdi pwa, ou ka manje
Kidonk, si ou pa soufri nan nenpòt nan maladi ki anwo yo, yon sòs salad vèt pral sèlman benefisye. Pwodwi sa a se reyaksyon alèjik raman, li se parfe konbine avèk vyann, pwason, sereyal, e menm lòt legim ak remèd fèy. Itilize nan fèy leti pou manje a ap ede pèdi pwa ak an menm tan an boure kò a ak vitamin nan divès gwoup, epi tou li divèsifye rejim alimantè a.