Muzli se pa sèlman bon gou, men tou byen remoute kouraj, ak Se poutèt sa yo trè popilè nan mitan moun ki vle debarase m de pwa depase. Yon bar nan muzli se pa sèlman yon ti goute sante, men tou, yon opsyon ekselan pou manje maten yo.
Benefis ak konpozisyon nan muzli
Bars nan muzli pou pèdi pwa yo rich nan vitamin B ak E, fib ak mineral, ki gen yon efè benefik sou travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Baryè enèji ki soti nan flak sereyal gen yon efè benefik sou aktivite mantal, akòz kontni an nan yon kantite lajan ase nan idrat kabòn nan yo. Lè ou itilize pwodui sa a siyifikativman ogmante efikasite.
Muzli se yon melanj de sereyal, anjeneral avwan, ble, lòj oswa RYE. Epitou pafwa muzli prepare Buckwheat ak mayi ak adisyon nan yon varyete aditif fwi, ki fè yo menm plis bon gou.
Anvan, yo reflechi sou sa ki ba itil nan muzli, li ta dwe te note ke yo se anvan tout koreksyon ak anvan tout koreksyon, osi byen ke fri. Lèt la yo plis kalorik, men malgre sa a, yo fasil absòbe nan kò a. Muzli soti nan premye gwoup la se pi plis itil, depi yo pa gen ladan sik, grenn gra ak nwa.
Pou pèdi pwa lè w ap itilize muzli , li pi bon pou prepare yo tèt ou, paske ba tou pare yo vann nan magazen an genyen yon gwo kantite sik, e li ta dwe boule tankou ti posib pandan yon rejim alimantè. Li pa fasil pou fè sa. Ou jis bezwen pran flak pare oswa yon melanj de sereyal ak fwi oswa bè. Nan ka sa a, li pi bon refize rezen, bannann ak fwi sèk - yo trè kalorik.
Epitou li nesesè pou evite nwa manje. Pou fè muzli, li pi bon yo pran griye pòm fre, kawòt oswa
Kontr pou muzli
Benefis oswa mal pote barik nan muzli pou kò a - yon sèl ak pwoblèm prensipal yo ki enterese anpil. Paske nan kontni segondè kalorik, pwodwi sa a pa ka itilize pa tout moun. Anplis de sa, muzli se kontr pou moun ki soufri maladi dyabèt ak maladi fwa. Epitou, pare-fè muzli ba, ki pwodwi lwil oliv palmis ak fwi sèk trete ak souf, pa benefisye kò a. Se poutèt sa, avan yo itilize yo, li rekòmande pou konsilte avèk yon espesyalis pou evite kontrason posib.