Nou te deja pale anpil sou alimantasyon diferan, kote baz la fèt pa pwodwi sèten, an patikilye pwoteyin oswa yon sèten kalite idrat kabòn. Jodi a nou pral entwodui ou, epi espesyalman rayisab nan fwi ak legim ki gen yon rejim alimantè salad. Li pral anrichi kò ou ak eleman yo tras nesesè, pirifye kò a nan toksin, epi yo pral siyifikativman ede amelyore kondisyon an nan po a ak tout cheve nan tèt.
Souvan, moun ki sèvi ak salad pou pèdi pwa, pou apeprè 2 semèn, pèdi apeprè 8 kg, bay ke sèlman pwodwi manje nan orijin plant yo manje. Natirèlman, li se pi bon yo sèvi ak sa a rejim alimantè nan sezon otòn la oswa otòn byen bonè, lè pa gen okenn mank fwi ak legim yo. Men, menm koulye a, kèk nan manje nou bezwen yo ka jwenn sou etajè makèt.
Salad dyetetik pou pèdi pwa ka varye, bagay la sèlman se kategorikman entèdi yo melanje fwi ak legim yo. Epitou pa sèvi ak sik, sèl, siwo myèl. Nan pwodwi manje fri ak nan bwat tou pa ta dwe boule, pi bon anvan tout koreksyon oswa bouyi. Ou pwobableman vle mande: ki jan yo ranpli yon sòs salad ak yon rejim alimantè? Tout se senp. Si sòs salad legim, lè sa a eseye dispanse ak ji sitwon ak lwil oliv, si sòs salad a se frwiti, Lè sa a, ou bezwen kefir oswa grès-gratis yogout ede ou.
Salad Recipes pou pèdi pwa
Chak nan nou gen fwi pi renmen nou yo ak legim, yo ka pran kòm yon baz pou nenpòt ki sòs salad, se konsa ke rejim alimantè a pa t 'yon chay pou ou. By wout la, ou ka manje salad pou pèdi pwa san limite tèt ou nan pòsyon. Men, toujou sonje ke pou ou - sa a se premye bagay nan yon rejim alimantè, kòm yon rezilta nan ki ou vle jwenn mwens ou a nan kilogram. Apre sa, mwen ta renmen pataje yon varyasyon kèk, ki omwen yon fwa yo dwe enkli nan rejim de semèn ou an.
Se konsa, salad soti nan chou pou pèdi pwa, pou egzanp, otank posib pral soulaje ou nan toksin, ankouraje travay la nan trip la, epi konplètman ranpli kò a ak fib. Anpil menm chita sou yon chou mono-rejim alimantè, men isit la bagay la prensipal se pa fè twòp li. Apre yo tout, plis pase dis jou nan pèdi pwa ak chou pou kont li pa rekòmande. Eseye bwè omwen 2 lit dlo pwòp, paske an koneksyon avèk mank idrat kabòn nan chou, kò a kòmanse depanse tisi nan misk, ak mank de bwè ka lakòz dezidratasyon.
Dènyèman, li te kòmanse aktivman itilize sòs salad la popilè ak jenjanm popilè. Pwobableman, tout metrès se abitye ak sa a epis lès ak pwopriyete medsin li yo. Boule nan pwodwi a ankouraje travay la aktif nan sistèm dijestif la, pandan y ap akselere pwosesis yo metabolik nan kò a. Sòs salad ki pi senp la se melanje kawòt, kochon, pòmdetè ak jenjanm ak lay. Ou kapab tou eseye bwè te ak spiciness Oriental. Pou fè sa, ajoute mwatye yon ti kiyè griye jenjanm te a epi kite l melanje pou 10 minit. By wout la, ou ka bwè sa a te jiska senk fwa nan yon jounen. Deja pandan premye mwa a ou pral wè rezilta yo sou zòn pwoblèm ou yo.
Salad ki pi bon gou pou pèdi pwa - fwi. Li se dezirab lè w ap chwazi pwodwi pou
Avèk rezen ak bannann ap oblije rete tann - paske nan kontni segondè kalorik yo, yo fasil pou kontribiye pou pèdi pwa. Limite epi sèvi ak frèz sezon fredi ak bè bonè, sonje konpozisyon chimik yo.