Soti nan tij yo nan plant sa a nan tan ansyen kouwòn yo te fè pou akòde ganyan nan espò konpetisyon. Apre sa, yo te dekore chanm yo, nan kwayans ke li ta pote bonè nan kay la epi yo pa pèmèt move lespri. Koulye a, sa a se youn nan plant yo pi renmen nan dyetetist. Ou dvine li? Oke, nan kou, sa a seleri se youn nan plant yo jaden popilè.
Seleri se tout bagay edible: tou de rasin lan ak tij la (petiole)? ak fèy. Tout bagay sa a trè bon gou, epi, nan prensipal la, itil, kidonk li a diman vo mande sa ki pi plis itil: rasin lan oswa pye nan seleri se yon kesyon de gou.
Kouman yo itilize pye nan seleri?
Se rasin lan nan seleri a manje kri, fri, leti. Soti nan li ou ka fè yon plat bò oswa sòs salad. Tij la, petèt, se menm plis popilè. Sitou, li se itilize nan kwit manje pou salad ak ji, men li kapab tou dwe ajoute nan soup oswa bouyon. Seleri tij se lajman itilize pou pèdi pwa, bay yon efè ki dire lontan. Yo amelyore metabolis ak elimine toksin, fasilite netwayaj rapid la nan trip la soti nan debri manje. Wi, metòd sa a nan pèdi pwa se pa vit, men li la vre, paske li baze sou amelyorasyon nan kò a.
Anplis de sa, seleri gen anpil vitamin ak mineral (Manganèz, potasyòm, kalsyòm , fosfò, zenk, fè, vitamin B, asid folik, vitamin A, C, E) e li gen yon kontni negatif kalorik sa yo rele.
Tèm "valè negatif kalorik" vle di ke kalorite a nan yon pwodwi ki pi piti pase kalori ki nesesè pou dijesyon li yo. Natirèlman, si manje sa yo vin baz la nan nitrisyon ak yon rejim alimantè ba-kalori, Lè sa a, pèdi pwa pral ale byen vit.
Recipes soti nan seleri a pye ble pou pèdi pwa
Gen anpil resèt ki soti nan pye ble a nan seleri pou pèdi pwa. Premyerman, li se, nan kou, ji. Si pa gen okenn kontr (maladi ilsè nan vant, pou egzanp), Lè sa a, ou ta dwe bwè li sou yon lestomak vid de oswa twa fwa yon jou (kantite total ji pa ta dwe depase 100 ml chak jou). Gou nan ji pou yon amatè, anpil renmen li, men li gen opozan ase. Ou ka chanje gou nan ji a pa fè yon melanj.
Recipe 1 (pou bagay dous)
Melanje ji a nan seleri ak pòm nan pwopòsyon egal. Ou ka ajoute yon gout nan siwo myèl.
Recipe 2 (trè dyetetik)
Melanje ji a nan seleri ak konkonb. Ajoute yon kèk gout ji sitwon.
Resèt 3 (rafine)
Nan de moso nan ji seleri, pran yon pati nan ji an anana (nan kou, fre, pa nan bwat).
Gen asyèt anpil nan pye nan seleri, sa yo resèt kapab tou itilize pou pèdi pwa oswa tou senpleman pou rekiperasyon an nan kò a.
Yon pakèt gwo seleri ajoute nan soup chou ki ba-kalori. Koupe tranche tranche ka mete yo deyò ak vyann bèf kòm yon plat bò. Men, bagay ki pi enpòtan se, nan kou, salad.
Salad ak yon pye ble seleri yo trè bon gou epi yo ka itilize pou pèdi pwa. Anpil varyete yo, kòmanse ak Waldorf la ekskiz epi ki fini ak pi modestes la.
Salad soti nan seleri, anana ak beetroot
Engredyan:
- anana ak seleri nan pati egal;
- bouyi bètrav gou;
- ji sitwon;
- lwil oliv legim;
- leti fèy pou prezantasyon.
Preparasyon
Anana ak seleri tise byen koupe ak melanje. Add yon ti kras nan bètrav griye bouyi, aromatize ak ji sitwon ak lwil oliv legim. Si ou pa renmen gou a, ajoute yon ti kras sik poud. Mete nan bòl sòs salad sou fèy sòs salad.
Salad nan seleri ak pòm
Engredyan:
- pye nan seleri - 200 g;
- griye pòm - 1 moso;
- ji sitwon;
- anana nan volonte.
Preparasyon
Tij seleri tise byen koupe, pòm lan fwote. Fouye pòm la ak seleri ak sezon ak ji sitwon. Si ou vle, ajoute anana.
Salad soti nan seleri ak poul bouyi
Engredyan:
- seleri (tij) - 250-300 g;
- tete poul bouyi - 1 pc .;
- griye pòm - 1 moso;
- lwil oliv legim ak ji sitwon pou ravitaye;
- si ou vle Cherry - 2 pcs.
Koupe seleri ak seleri koupe. Ajoute koupe tete poul bouyi, griye pòm , lwil legim ak ji sitwon. Ou ka ajoute tou yon koupe kèk nan mwatye Cherry.
Tout salad sa yo bon gou ak ba-kalori yo trè itil. Men, an menm tan, mwen ta renmen konnen si yo gen okenn kontr. Apre yo tout, si pye ble a nan seleri pote benefis anpil, Lè sa a, mwen pa ta vle jwenn mal soti nan sèvi ak li yo. Vreman vre, seleri nan gwo kantite
Itilize nan pye nan seleri pou fanm se nye: yo ogmante libido ak jeneralman gen yon efè benefik sou sante fanm. Men, pou menm rezon an (aktif aktif enteresan sou esfè a seksyèl) seleri yo ta dwe itilize ak prekosyon nan manje pou fanm ansent, e petèt li vo ak konplètman abandone li.