Peyi natif natal nan cashews se Brezil. E depi sa a lòt bò dlo, e menm nwa a lòt bò dlo muri jisteman nan pati sa yo, moun ki abite nan Emisfè an dezyèm pa gen opòtinite pou yo jwi kajou nan yon fòm holistic. Èske w te konnen ke nwa ke nou manje se sèlman mwatye mirak la nan fwi a? Cashew gen tou yon pedicel espesyal nan fòm ak aparans fè l sanble souvan yon pòm. Fwi sa a se juicy ak bon plat, men, malè, li pa ka transpòte.
Men, sa se pa tout. Obsèvatè ki pi ta dwe remake ke kajou yo se nwa a sèlman ki pa janm vann nan koki an. Rezon ki fè la se ke ant po a ak nwa a gen yon kouch pwazon, ki apre sezon rekòt la se ak anpil atansyon retire (sa a pwazon, nan chemen an, yo itilize enpreye pye bwa a soti nan pouri), chalè nwa a evapore tout lwil oliv la ak se deja voye nan tout mond lan.
Sa se, tout sa nou jwenn se bagay ki pi piti a ki vrèman ap grandi sou pyebwa cashew. Men, ki sa ki yon ti kras itil!
Konpozisyon
Sou pwopriyete itil nan kajou mande dantis ou a - doktè ki gen eksperyans ak konsyans ap di ou ke si ou regilyèman manje sa a nwa, pa pwal gen okenn pwoblèm ak emaye dan ak jansiv. Nan Lafrik, pou egzanp, cashews yo se prensipal anti-enflamatwa dwòg la pou dan yo. Pwopriyete itil nan cashew nwa yo detèmine pa konpozisyon sa a:
- vitamin B1 ak B2;
- E vitamin;
- vitamin PP;
- osi byen ke kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, fosfò, fè.
Ak pi enpòtan - tout bagay sa a nan kajou se anpil, ki kalite vitamin ak microelement pa pran, kajou bay pousantaj chak jou li yo pa 22-30%.
Vrè, pwopriyete yo itil nan cashews yo konbine avèk yon kontni dezagreyab kalorik nan 600 kcal pou chak 100 G. Men, pa gen okenn diskisyon youn ki nwa yo ta dwe manje pa gram, men pa moso nan, apresye gou a ak benefis yo pote.
Men, nou ka tanpri ou ak kawouj gra - tankou tout nwa yo, yo gra, men anpil mwens gra pase li te ye alimantè pwodwi yo dyetetik, osi byen ke nwaye ak pistach.
Cashews gen pwopriyete espesyal benefisye pou fanm - nwa yo konsidere kòm afrodizyak, benefisye pou kenbe fonksyon an repwodiksyon nan tou de sèks. Anplis de sa, cashews gen omega-3 asid gra, ki vle di yo se natirèl antioksidan ki anpeche aje nan kò a.
Cashew geri maladi po. Nenpòt pwoblèm dèrmatolojik ki rive soti nan yon maladi metabolik (ekzema, psoriasis, elatriye) trete avèk yon dekoksyon nan kabann nwa. Nan menm fason an, ou ka debarase m de veri ak fant.
Cashew gen twa "anti" pwopriyete:
- Antiseptik;
- antibyotik;
- antibiotics.
Kòm yon rezilta, nwa yo istorikman itilize nan trete maladi respiratwa, amelyore iminite, ranfòse sistèm nan kadyovaskilè. Anplis de sa, akòz kontni an nan grès itil, cashews pi ba nivo kolestewòl ak sik nan san an, ki se poukisa sa a nwa rekòmande menm pou moun ki soufri dyabèt ak maladi gastwoentestinal. Apre yo tout, cashew se reyèlman anpil dyetetik!
Cashew nan pèdi pwa
Li rekòmande pou konsome 30 gram cashew slimming chak jou. Se konsa, ou pral jwenn yon pòsyon nan grès sante ak satisfè grangou - sa a kapab yon bèl ti goute itil, valè kalorik
Anplis de sa, pou diminye ou ka itilize lwil oliv kaou, li sanble bè manba, men li se pi plis itil - ajoute li nan salad, menm jan tou nwa tèt yo nan fòm tise byen koupe.
Pa sèlman fè aranjman pou yon mono-cashew. Pa gen pwoblèm ki jan itil pwodwi a, li pa ka manje nan gwo kantite, anpil mwens jou apre jou. Cashew parfe kopye ak nòmalizasyon nan metabolis epi yo ka akonpaye tou de pèdi pwa ak pran pwa, tou depann de ki espesifik pwoblèm yo obsève nan travay la nan metabolis ou an.